

Cette classe douce et accessible invite à découvrir les bases du Kundalini yoga dans un cadre bienveillant, pensé pour les débutants comme pour les personnes souhaitant revenir aux fondamentaux. Au fil de la séance, les participants explorent le travail du souffle (pranayama), des kriyas simples ou enchaînements de mouvements, le mantra, le sound healing ainsi qu’une méditation guidée, le tout dans une atmosphère soutenante et rassurante.
Chaque session suit une progression claire pour aider à éveiller l’énergie, affiner la conscience respiratoire, relâcher les tensions et favoriser une meilleure souplesse de la colonne vertébrale. Un temps d’échauffement prépare le corps avant chaque pratique, tandis que des indications précises et des adaptations sont proposées tout au long du cours afin que chacun puisse participer confortablement, quel que soit son niveau.
Vous pouvez vous attendre à une expérience équilibrée, rythmée par de courtes pauses de relaxation, un accompagnement attentif et un moment de questions en fin de séance. Que vous découvriez le Kundalini yoga pour la première fois ou que vous souhaitiez simplement revisiter ses bases, cette classe offre une belle occasion de se reconnecter à son corps, à son souffle et à un calme intérieur plus profond.
Conçu pour allier accessibilité et confort, cet hébergement en dortoir partagé offre un séjour simple et chaleureux, adapté aux voyageurs de tous les budgets. Niché dans un bel environnement de jardin, il favorise une ambiance détendue, idéale pour vivre une retraite paisible tout en restant au plus près du programme.
Le Yoga Dorm dispose de 4 lits superposés et partage 1 salle de bain, ce qui en fait une option pratique pour celles et ceux qui apprécient l’esprit de communauté et un excellent rapport qualité-prix. Les hôtes bénéficient de la climatisation, d’un ventilateur, de l’eau chaude, de toilettes modernes, du WiFi, d’un coffre-fort et d’un réfrigérateur, ainsi que d’une salle de bain privée pour plus de commodité.
Propre, confortable et bien équipé, ce dortoir est parfait pour les participants à la recherche d’un espace fonctionnel où se reposer et recharger leurs batteries entre les séances, ateliers et autres activités de la retraite.
Perchés en hauteur, ces bungalows offrent un cadre apaisant avec une vue dégagée sur les jardins d’Ananda, tandis qu’au loin se dessinent le golfe de Thaïlande et le parc marin national. Pensés pour favoriser un séjour tout en douceur, ils invitent à ralentir et à profiter pleinement de l’atmosphère paisible du lieu.
Chaque bungalow dispose d’une salle de bain privative avec eau chaude, de la climatisation, d’un réfrigérateur, d’un coffre-fort, d’un balcon et d’un hamac, idéal pour savourer des instants de repos au grand air. Les hôtes bénéficient également d’un accès offert à une piscine d’eau salée sans chlore, à un sauna vapeur aux herbes, à de l’eau potable filtrée ainsi qu’au WiFi. Un séjour minimum de 4 nuits est requis, pour permettre de s’installer confortablement et de se ressourcer dans un environnement serein dédié au bien-être.
Réveillez-vous face à des vues apaisantes et à une agréable sensation d’espace dans ce bungalow paisible, où la beauté des jardins, des piscines, de la mer et de l’horizon compose un cadre véritablement ressourçant. Pensé dans un esprit de simplicité élégante, avec des tonalités douces et chaleureuses, il offre une atmosphère confortable à celles et ceux qui souhaitent se détendre et se reconnecter à la nature.
Pour un séjour pratique et serein, le bungalow dispose d’une salle de bain privative, d’eau chaude, de la climatisation, d’un petit espace cuisine avec réfrigérateur et d’un coffre-fort. Depuis le balcon, installez-vous dans le hamac et laissez-vous porter par le paysage à votre rythme. Avec son charme discret et son emplacement privilégié, ce bungalow crée un bel équilibre entre confort et environnement naturel.
Ananda Yoga and Detox Center

16, 3 Hin Kong Rd, Tambon Ko Pha-ngan, Koh Phangan Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Tambon Ko Pha-ngan
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Dates to be confirmed
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