Les fondements de cette retraite de jeûne aux jus s’inspirent des travaux pionniers de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson, dont les approches du nettoyage et de la détoxification ont contribué à façonner le programme. À cet héritage s’ajoutent la force du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives, enrichis par les recherches les plus récentes afin d’offrir un accompagnement du plus haut niveau.
Depuis 1992, ce programme complet dédié au corps, à l’esprit et à l’âme compte parmi les premiers du genre. Au fil des années, il s’est nourri d’une expérience précieuse et de connaissances approfondies, tout en accueillant des participants venus du monde entier.
Chaque aspect de la retraite a été pensé pour soutenir la purification et la détoxification physique, mentale et émotionnelle. Elle convient à des personnes à différents stades de leur parcours bien-être, mais aussi à celles qui souhaitent mieux comprendre les pratiques naturelles de santé et adopter une manière de vivre plus positive et plus abondante, à ramener ensuite dans leur quotidien.
Le lien au groupe occupe une place essentielle dans l’expérience. Quatre fois par jour, les participants se retrouvent autour des jus et du bouillon, ainsi que pour des cours collectifs et des ateliers.
Pourquoi participer
Bienfaits du jeûne aux jus
Pour rester en lien avec la nature, les jus sont préparés en fonction de la saison. Tout au long de la retraite, la variété est soigneusement préservée afin d’apporter un large éventail de vitamines et de minéraux, contribuant à nourrir et nettoyer le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également proposés pour accompagner le processus de purification.
Programme quotidien
Inclus dans la retraite
Détoxification et yoga
Les cours de yoga sont ouverts à tous, que vous débutiez ou non la pratique. Les enseignants accompagnent chaque séance avec douceur et attention, afin de soutenir au mieux votre expérience de détoxification.
Le yoga est un élément clé du programme : l’association de mouvements doux, d’étirements, de torsions et de respirations profondes peut accompagner efficacement la détox du corps, de l’esprit et de l’âme. À mesure que la lymphe et le sang transportent plus efficacement les toxines libérées, l’élimination s’accélère.
Par ailleurs, la détente induite par le yoga stimule le système nerveux parasympathique, associé à la récupération et à la régénération, laissant au corps l’espace nécessaire pour se purifier et se restaurer. Plus la détoxification est profonde, plus les bénéfices de la pratique sont importants.
Exercice, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement et un rituel du feu inspiré de la tradition Sivananda, en complément de pratiques de méditation plus classiques.
Ces moments favorisent encore davantage la détoxification en libérant les blocages et les tensions présents aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils aident à lâcher prise et à entrer dans une relaxation plus profonde.
Dans la journée, chacun peut se reposer, nager, profiter d’une thérapie, découvrir les environs, marcher dans la région ou même participer au travail dans les jardins biologiques. Une fois par semaine, une excursion est également organisée vers l’une des magnifiques plages locales.
Une sélection de vidéos, DVD et films associés est disponible. Le sauna est ouvert en début de soirée, et le bain à remous est accessible toute la journée.
Thérapies
Des thérapies complémentaires sont proposées pour aider à l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna contribue aussi au nettoyage par la peau. Les soins incluent :
Des ateliers sont également animés par nos experts en nutrition, qui partagent les informations les plus récentes sur l’alimentation et la santé.
Hébergement
Tarifs et plus d’informations disponibles sur demande.
Options de transport
Les participants déjà venus bénéficient d’une remise de 10 %.
Nutrition in the Kitchen par Ed
Découvrez l’ouvrage de notre responsable nutrition, Ed, Nutrition in the Kitchen. Véritable encyclopédie du savoir nutritionnel, il est aussi une force créative en cuisine ; le livre reflète ces deux facettes à travers des conseils pratiques et des recettes savoureuses.
Understanding Human Nature par Richard
Découvrez également le livre de l’expert bien-être Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life. Il s’appuie sur 25 ans d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie communautaire.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
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Price
1 295,00 €
sam. 3 oct. – sam. 10 oct.