Cette retraite de jus détox s’inspire des approches pionnières de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson en matière de purification et de détoxification, tout en intégrant les bienfaits du yoga, de la méditation, du jeûne et de thérapies alternatives. Les recherches les plus récentes viennent également enrichir l’accompagnement proposé tout au long du séjour.
Depuis son lancement en 1992, ce programme complet dédié au corps, à l’esprit et à l’âme compte parmi les premiers du genre. Au fil des années, une solide expérience a été développée afin d’accompagner des hôtes venus du monde entier avec justesse et attention.
Chaque étape a été pensée pour favoriser une détoxification physique, mentale et émotionnelle, quel que soit votre niveau de pratique ou votre parcours bien-être. Cette retraite convient aussi à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des pratiques de santé naturelle et d’un art de vivre positif et abondant, puis ramener cette conscience dans leur quotidien.
La vie en groupe occupe une place essentielle dans l’expérience. Quatre fois par jour, les participants se retrouvent autour des jus et du bouillon, mais aussi lors des cours collectifs et des ateliers.
Raisons de participer
Bienfaits du jeûne de jus
Pour rester en lien avec la nature, les jus sont préparés au fil des saisons. La variété proposée durant toute la retraite permet d’apporter un large éventail de vitamines et de minéraux, contribuant à nourrir et purifier le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également inclus pour accompagner le processus de nettoyage.
Programme quotidien
Inclus
Détoxification et yoga
Les cours de yoga sont ouverts à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Les enseignants vous guident avec bienveillance dans une pratique douce et apaisante, en parfaite complémentarité avec la détox.
Le yoga occupe une place centrale dans le programme, car les mouvements doux, les étirements, les torsions et la respiration profonde soutiennent naturellement le processus de purification du corps, de l’esprit et de l’âme. Lorsque la lymphe et le sang circulent plus efficacement, les toxines sont transportées plus rapidement, ce qui favorise l’élimination.
Par ailleurs, la détente induite par le yoga stimule le système nerveux parasympathique, créant un espace propice au nettoyage et à la régénération. Plus la détox avance, plus les bienfaits de la pratique peuvent se faire sentir.
Exercice, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement et une cérémonie du feu inspirée de la tradition Sivananda, en plus de pratiques de méditation plus classiques.
Ces moments soutiennent encore davantage la détoxification en aidant à relâcher les blocages et les tensions accumulés aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils invitent à une relaxation profonde et à un véritable lâcher-prise.
En journée, chacun est libre de se reposer, de nager, de profiter d’une séance de thérapie, d’explorer les environs, de marcher dans la région ou même de participer aux jardins biologiques. Une fois par semaine, une visite est organisée vers l’une des magnifiques plages locales.
Une sélection de vidéos, DVD et films en lien avec la retraite est également disponible. Le sauna est accessible en début de soirée et le bain à remous peut être utilisé tout au long de la journée.
Thérapies
Un éventail de thérapies est proposé pour favoriser l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble de l’organisme. Le sauna contribue lui aussi au nettoyage par la peau. Les soins disponibles incluent :
Des ateliers sont également animés par nos experts en nutrition, qui partagent les informations les plus récentes sur l’alimentation et la santé.
Hébergement
Options de transport
Les participants déjà venus bénéficient d’une réduction de 10 %.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Le livre d’Ed, Nutrition in the Kitchen, réunit ses vastes connaissances en nutrition et son approche créative de la préparation des aliments, avec des conseils pratiques et des recettes savoureuses.
Understanding Human Nature by Richard
Le livre de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, rassemble 25 ans d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie communautaire.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
Read more
Price
1 295,00 €
sam. 19 sept. – mar. 29 sept.