Cette retraite s’inspire des travaux pionniers de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson autour du nettoyage et de la détoxification, ainsi que du pouvoir régénérant du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives. Aujourd’hui, elle intègre également les recherches les plus récentes afin d’offrir un accompagnement et un niveau de soin aussi complets que possible.
Lancée en 1992, cette approche holistique du corps, de l’esprit et de l’âme figurait parmi les premières de ce type. Au fil des décennies, elle s’est enrichie d’une solide expérience et d’un savoir approfondi, tout en accueillant des participants venus du monde entier.
Chaque étape de la retraite est pensée pour soutenir la détoxification et la purification physiques, mentales et émotionnelles. Le programme reste ainsi pertinent quel que soit votre parcours bien-être. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des pratiques naturelles de santé et explorer une manière de vivre plus positive et plus abondante, à emporter ensuite dans le quotidien.
Le lien au groupe occupe une place essentielle dans l’expérience, avec quatre moments de rassemblement par jour autour des jus et du bouillon, ainsi que des cours collectifs et des ateliers.
Raisons de participer
Bienfaits du jeûne aux jus
Pour rester au plus près du rythme de la nature, les jus sont préparés selon les saisons et varient tout au long de la retraite, apportant un large éventail de vitamines et de minéraux pour aider à nourrir et purifier le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également inclus pour accompagner le processus de nettoyage.
Programme quotidien
Inclus
Détox et yoga
Les cours de yoga conviennent à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté. Les enseignants vous accompagnent avec bienveillance dans une pratique à la fois nourrissante et relaxante, pensée pour soutenir votre détox.
Le yoga est au cœur du programme, car les mouvements doux, les étirements, les torsions et la respiration profonde contribuent fortement au processus de détoxification du corps, de l’esprit et de l’âme. À mesure que la lymphe et le sang circulent, les toxines libérées sont éliminées plus efficacement.
Le yoga favorise aussi la détente en activant le système nerveux parasympathique, associé à la récupération, et laisse au corps l’espace nécessaire pour se nettoyer et se régénérer. Plus la détox est profonde, plus les effets de la pratique peuvent devenir intenses.
Exercice, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement et une cérémonie du feu inspirée de la tradition Sivananda, en plus de pratiques de méditation plus classiques.
Ces moments soutiennent encore la détoxification en aidant à relâcher les blocages et les tensions présents aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils invitent à une relaxation plus profonde et à davantage de légèreté.
Dans la journée, vous pouvez vous reposer, nager, profiter d’une séance de thérapie, explorer les environs, marcher dans la région ou même participer aux travaux du jardin biologique. Une fois par semaine, une excursion est également prévue vers l’une des magnifiques plages locales.
Une sélection de vidéos et de DVD est disponible, tandis que le sauna fonctionne en début de soirée et que le jacuzzi est accessible toute la journée.
Thérapies
Différentes thérapies sont proposées pour favoriser l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna contribue également au nettoyage par la peau. Les soins comprennent :
Des ateliers animés par des experts en nutrition sont aussi proposés, avec des informations actualisées sur la nutrition et la santé.
Hébergement
Options de transport
Les participants déjà venus bénéficient d’une réduction de 10 %.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
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Price
1 295,00 €
mer. 23 déc. – mer. 30 déc.