L’approche à l’origine de nos retraites de jeûne aux jus s’inspire du travail pionnier de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson dans le domaine du nettoyage et de la détoxification, puis s’est enrichie des bienfaits du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives. Aujourd’hui, nous nous appuyons aussi sur les recherches les plus récentes afin de vous offrir la meilleure expérience possible.
Lorsque notre programme a vu le jour en 1992, il comptait parmi les tout premiers de ce genre : un parcours complet pour le corps, l’esprit et l’âme. Depuis, nous avons développé une solide expertise et un savoir-faire approfondi, en accompagnant des participants venus du monde entier.
Chaque étape de la retraite est pensée pour favoriser la détoxification et la purification physique, mentale et émotionnelle, ce qui la rend pertinente pour de nombreux objectifs de bien-être. Elle convient également à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des pratiques de santé naturelle et apprendre à vivre de manière plus positive et plus abondante, puis à ramener cet élan dans leur quotidien.
La vie de groupe occupe une place essentielle dans l’expérience. Quatre fois par jour, nous nous retrouvons autour des jus et du bouillon, ainsi que pour des cours collectifs et des ateliers.
Raisons de participer
Bienfaits du jeûne aux jus
Pour rester en harmonie avec la nature, les jus sont préparés selon la saison. Tout au long de la retraite, vous profitez d’une belle variété ainsi que d’un large éventail de vitamines et de minéraux, afin d’aider à revitaliser et à nettoyer le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également fournis pour soutenir le processus de purification.
Programme quotidien
Inclus
Détoxification et yoga
Nos cours de yoga conviennent à tous, des grands débutants aux pratiquants expérimentés. Nos enseignants qualifiés guident chaque séance avec douceur, dans un esprit de soutien, de détente et d’alignement avec votre détox.
Le yoga joue un rôle central dans le programme. Les mouvements doux, les étirements, les torsions et la respiration profonde soutiennent le processus de détoxification du corps, de l’esprit et de l’âme. À mesure que la lymphe et le sang transportent plus efficacement les toxines libérées dans l’organisme, l’élimination est favorisée.
La relaxation induite par le yoga active également le système nerveux parasympathique, permettant au corps de se nettoyer et de se régénérer. Et plus la détox progresse, plus les effets de la pratique du yoga peuvent devenir profonds.
Exercice, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement et une cérémonie du feu inspirée de la tradition Sivananda, en plus de pratiques de méditation plus classiques.
Ces moments renforcent encore la détoxification en aidant à libérer les blocages et les tensions présents aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils favorisent aussi une détente plus profonde et davantage de sérénité.
Pendant la journée, il est possible de se reposer, de nager, de profiter d’une séance de thérapie, d’explorer les environs, de marcher dans la région ou même de participer aux travaux du potager biologique. Une fois par semaine, nous visitons également l’une des magnifiques plages locales.
Une sélection de vidéos, DVD et films en lien avec ces thématiques est disponible. Le sauna ouvre en début de soirée et le bain à remous est accessible toute la journée.
Thérapies
Nous proposons différentes thérapies destinées à favoriser l’élimination des toxines et à rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna contribue également au nettoyage par la peau. Les soins disponibles incluent :
Nous organisons aussi des ateliers avec nos experts en nutrition, qui partagent les dernières connaissances en matière d’alimentation et de santé.
Hébergement
Options de transport
Les participants déjà venus bénéficient d’une réduction de 10 %.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Le livre d’Ed, Nutrition in the Kitchen, réunit ses vastes connaissances en nutrition et son approche créative de la préparation des aliments, avec des conseils pratiques et des recettes savoureuses.
Understanding Human Nature by Richard
Le livre de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, s’appuie sur 25 ans d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie en communauté.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
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Price
1 295,00 €
sam. 27 mars – mar. 6 avr.