Inspirée par les approches pionnières de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson, cette retraite de jus détox associe jeûne, yoga, méditation et thérapies alternatives dans un programme conçu avec soin. Elle intègre également les recherches les plus récentes afin d’offrir une approche à la fois soutenante et efficace de la détoxification et du renouvellement.
Lancée en 1992, cette retraite figurait parmi les tout premiers programmes complets dédiés au corps, à l’esprit et à l’âme. Au fil des années, elle s’est enrichie de l’expérience précieuse acquise auprès de participants venus du monde entier.
Chaque étape du séjour vise à favoriser une purification physique, mentale et émotionnelle, ce qui en fait une option adaptée à des objectifs de bien-être variés. Elle convient aussi à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des pratiques naturelles de santé et repartir dans leur quotidien avec davantage de conscience et d’élan positif.
La vie en groupe occupe une place essentielle dans l’expérience, avec quatre moments de rassemblement quotidiens autour des jus et du bouillon, ainsi que des cours et ateliers partagés.
Raisons de participer
Bienfaits du jeûne aux jus
Pour rester en harmonie avec la nature, les jus sont préparés selon les saisons et offrent de la variété tout au long de la retraite, avec un large apport en vitamines et minéraux pour aider à nourrir et nettoyer le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également fournis pour accompagner le processus de purification.
Programme quotidien
Ce qui est inclus
Détox et yoga
Les cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous, que vous découvriez la pratique ou que vous soyez déjà expérimenté. Les enseignants proposent une séance douce, enrichissante et relaxante, pensée pour accompagner votre démarche de détox.
Le yoga joue un rôle central dans le programme, car l’association des mouvements, des étirements, des torsions et de la respiration profonde contribue à stimuler le processus de détoxification à l’échelle du corps, de l’esprit et de l’âme. À mesure que la lymphe et le sang circulent plus efficacement, les toxines libérées sont acheminées plus rapidement dans l’organisme, ce qui favorise leur élimination.
Le yoga encourage aussi la détente en activant le système nerveux parasympathique, lié à la récupération, et laisse au corps l’espace nécessaire pour se nettoyer et se régénérer. Plus la détox est profonde, plus les bienfaits de la pratique deviennent sensibles.
Exercice, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement, un rituel du feu inspiré de la tradition Sivananda, ainsi que des pratiques méditatives plus traditionnelles.
Ces moments soutiennent davantage la détoxification en aidant à relâcher les blocages et les tensions présents aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils invitent à une relaxation plus profonde et à un véritable lâcher-prise.
Dans la journée, chacun peut se reposer, nager, profiter d’une séance de thérapie, explorer les environs, marcher dans la région ou aider dans les jardins biologiques. Une fois par semaine, les participants se rendent également sur l’une des magnifiques plages locales.
Une sélection de vidéos, DVD et films liés au programme est disponible. Le sauna ouvre en début de soirée, et le bain à remous est accessible toute la journée.
Thérapies
Des thérapies complémentaires sont proposées pour soutenir l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna participe aussi au nettoyage par la peau. Les soins incluent :
Des ateliers de nutrition animés par des experts apportent les informations les plus récentes en matière de nutrition et de santé.
Hébergement
Options de transport
Les participants déjà venus bénéficient d’une remise de 10 %.
Nutrition in the Kitchen by Ed
Le livre d’Ed, Nutrition in the Kitchen, réunit des connaissances nutritionnelles pratiques et de délicieuses recettes, reflet de son expertise et de sa créativité en cuisine.
Understanding Human Nature by Richard
Le livre de Richard, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, rassemble 25 années d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie communautaire.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
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Price
1 295,00 €
sam. 31 oct. – sam. 7 nov.