L’idée fondatrice de ces jeûnes aux jus s’inspire des travaux pionniers de Bernard Jensen, Swami Sivananda et du Dr Gerson autour du nettoyage et de la détoxification, puis s’est enrichie au fil du temps grâce aux bienfaits du yoga, de la méditation, du jeûne et des thérapies alternatives. Aujourd’hui, les recherches les plus récentes viennent compléter cette approche afin d’offrir une expérience aussi cohérente qu’efficace.
Depuis son lancement en 1992, ce programme holistique dédié au corps, à l’esprit et à l’âme s’est imposé parmi les premiers du genre. Au fil des années, il a permis d’accumuler une expertise précieuse, tout en accompagnant des hôtes venus du monde entier.
Chaque étape a été pensée pour favoriser la purification et la détoxification physique, mentale et émotionnelle, quel que soit votre niveau de pratique ou votre avancée dans votre parcours bien-être. Cette retraite s’adresse aussi à celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension des pratiques de santé naturelle et découvrir une manière de vivre plus positive, plus abondante, en emportant ensuite cette conscience dans leur quotidien.
La vie en groupe occupe une place essentielle dans l’expérience, avec quatre temps de rassemblement quotidiens autour des jus et des bouillons, ainsi que des cours collectifs et des ateliers.
Raisons de participer
Bienfaits du jeûne aux jus
Pour rester en lien avec la nature, les jus sont préparés en fonction des saisons, avec une variété qui évolue tout au long de la retraite afin d’apporter un large éventail de vitamines et de minéraux, tout en aidant à nourrir et à purifier le système nerveux. Des compléments supplémentaires sont également proposés pour accompagner le processus de nettoyage.
Programme quotidien
Inclus
Détoxification et yoga
Les cours de yoga sont ouverts à toutes et à tous, que vous découvriez la pratique ou que vous soyez déjà expérimenté. Les enseignants vous accompagnent avec bienveillance dans une séance restauratrice et nourrissante, parfaitement complémentaire au processus de détox.
Le yoga occupe une place centrale dans le programme, car les mouvements doux, les étirements, les torsions et la respiration profonde soutiennent la détoxification du corps, de l’esprit et de l’âme. À mesure que la lymphe et le sang circulent plus efficacement, les toxines libérées sont transportées plus rapidement dans l’organisme, ce qui facilite l’élimination.
La profonde détente induite par le yoga stimule également le système nerveux parasympathique, offrant au corps l’espace nécessaire pour se nettoyer et se régénérer.
Et plus la détox avance, plus les bienfaits de la pratique s’intensifient.
Mouvement, méditation et relaxation
Les ateliers du soir peuvent inclure des séances de mouvement, une cérémonie du feu inspirée de la tradition Sivananda, ainsi que des pratiques de méditation plus classiques.
Ces rendez-vous soutiennent encore davantage la détoxification en libérant les blocages et les tensions accumulés aux niveaux physique, mental et émotionnel. Ils facilitent le lâcher-prise et invitent à une détente plus profonde.
Dans la journée, chacun reste libre de se reposer, de nager, de profiter d’une thérapie, d’explorer les environs, de marcher dans la région ou même de participer aux jardins biologiques. Une fois par semaine, une sortie est également organisée vers l’une des magnifiques plages locales.
Des vidéos, DVD et films en lien avec ces thématiques sont aussi à disposition. Le sauna est accessible en début de soirée, et le jacuzzi peut être utilisé tout au long de la journée.
Thérapies
Différentes approches sont proposées pour favoriser l’élimination des toxines et rééquilibrer l’ensemble du système. Le sauna contribue lui aussi au nettoyage par la peau. Les soins disponibles incluent :
Des ateliers nutrition animés par des experts apportent les informations les plus récentes sur l’alimentation et la santé.
Hébergement
Options de voyage
Les participants qui reviennent bénéficient d’une réduction de 10 %.
Lectures complémentaires
Le livre d’Ed, Nutrition in the Kitchen, réunit ses connaissances approfondies en nutrition et son approche créative de la préparation des repas, avec des recettes savoureuses et des conseils concrets.
Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life de Richard rassemble 25 ans d’expérience en médecine chinoise, yoga et méditation, danse et mouvement, mysticisme amérindien, tantra et vie communautaire.
Chambre Twin (Maison principale) propose un cadre de séjour confortable et accueillant, au cœur de la propriété. Aménagée avec deux lits jumeaux et une salle de bain privative, elle offre l’intimité et la praticité particulièrement appréciées après une journée de repos, de partage ou d’activités bien-être.
Située dans la maison principale, cette chambre bénéficie d’un accès à une grande terrasse ainsi que de jolies vues paisibles sur les jardins. L’ensemble crée une atmosphère douce et apaisante, idéale pour se détendre dès l’arrivée et profiter pleinement de l’environnement naturel.
Grâce à son agencement fonctionnel et à son emplacement serein, cette chambre convient parfaitement à des amis, des compagnons de voyage ou à des voyageurs solo à la recherche d’un point de départ calme et agréable pendant leur séjour.
Cette petite maison en bois offre un cadre confortable et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour profiter d’un séjour tout en conciliant moments partagés et intimité. L’agencement a été pensé pour rendre la cohabitation simple et agréable, avec un espace de vie commun à l’avant et, à l’arrière, deux zones de couchage distinctes.
Un rideau de séparation permet de créer davantage de confidentialité entre les deux espaces nuit, ce qui en fait une option particulièrement adaptée aux amis, aux compagnons de voyage ou à toute personne recherchant une formule souple et pratique. Les deux occupants bénéficient chacun de leur propre salle de bain attenante, pour plus de confort au quotidien et un rythme de séjour plus serein.
Dans cette ambiance chaleureuse et naturelle, le bois apporte une touche authentique et apaisante. Entre simplicité, indépendance et convivialité, ce cottage constitue un choix agréable pour une escapade reposante à deux.
Située sous le temple de yoga et à l’écart de la zone principale d’hébergement, cette chambre invite à vivre un séjour particulièrement paisible. Son emplacement discret séduira tout particulièrement les passionnés de yoga, ainsi que les voyageurs en quête d’un environnement plus intime et reposant pendant leur retraite.
La Temple Room offre une agréable sensation de calme et de confidentialité, tout en restant proche du cœur de l’expérience bien-être. C’est un choix inspirant pour se détendre, recharger ses batteries et adopter un rythme plus doux dans un cadre serein. Que vous veniez pour approfondir votre pratique du yoga ou simplement profiter d’un espace plus tranquille, cette chambre accompagne un séjour apaisant, centré et ressourçant.
Un hébergement partagé pensé pour les voyageurs qui souhaitent profiter d’un séjour confortable tout en privilégiant une ambiance plus conviviale. Cette chambre twin offre un cadre simple et fonctionnel pour deux personnes, idéal pour des amis, des participants à une retraite ou des voyageurs solo ouverts au partage.
Vous y trouverez l’essentiel pour passer une nuit reposante et vivre un séjour fluide, sans contrainte. Après une journée riche en activités, en séances de bien-être ou en découvertes des environs, cet espace invite à la détente dans une atmosphère chaleureuse et apaisante.
Grâce à son occupation partagée, cette option constitue également une solution plus abordable, tout en préservant le confort et la tranquillité recherchés pendant votre séjour.
Idéal pour : les personnes à la recherche d’une chambre partagée dans un environnement calme et agréable.
Ed
Fort de 25 ans d’expérience, Richard propose une approche du bien-être à la fois profonde et intégrative, nourrie par la médecine chinoise, le yoga, la méditation, la danse, le mouvement, le mysticisme amérindien, le tantra et la vie en communauté. Son enseignement s’appuie sur une compréhension fine du corps, de l’esprit et de l’âme, offrant aux participants un cadre à...
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Price
1 295,00 €
sam. 25 juil. – sam. 1 août