Plongez dans la force réparatrice du silence au sein de l’une de nos retraites les plus appréciées. Dans un quotidien saturé de bruit, de sollicitations et d’exigences multiples, cette expérience vous invite à ralentir, à vous adoucir et à revenir à l’essentiel : votre vie intérieure.
Les enseignants de Kripalu vous accompagneront dans ce cheminement silencieux à travers des pratiques de méditation incarnée, de mouvement en pleine conscience, d’exploration par l’écriture et d’exercices inspirés de la nature, pensés pour soutenir une présence attentive à l’instant. Au fil de la retraite, vous serez invité·e à :
Entrez dans l’immobilité. Suivez le rythme de votre souffle. Que pourrait-il émerger lorsque le monde se tait ?
NOTE : Le silence est maintenu pendant toute la retraite, y compris aux repas, sauf lors de courtes conférences structurées et des séances de questions-réponses. Veuillez noter que le reste du campus de Kripalu ne sera pas silencieux ; d’autres personnes pourront donc parler et échanger.
NOTE : Merci d’apporter des vêtements d’extérieur adaptés à la météo, car certaines parties de la retraite se déroulent en plein air. La terre, l’air et les éléments naturels font partie intégrante de l’expérience et constituent un chemin vers la connexion et la présence.
Aperçu du format du week-end
Session du vendredi soir : Arrivez ensemble et commencez votre entrée dans le silence.
Session du samedi matin : Explorez des pratiques incarnées de présence.
Session du samedi après-midi : Approfondissez votre pratique et apprenez à surfer sur les vagues de l’expérience.
Session du samedi soir : Découvrez des pratiques centrées sur le cœur pour une conscience empreinte de compassion.
Session du dimanche matin : Apprenez comment intégrer la retraite et l’emporter avec vous.
Plus d’informations sur la version de 7 jours
Inclus dans votre séjour
FAQ
Quels sont les hébergements proposés ?
Des chambres privées aux dortoirs de type communautaire, les hébergements sont volontairement simples et conçus pour vous aider à vous déconnecter et à vous ancrer. Que vous recherchiez la solitude ou la connexion, plusieurs options sont disponibles pour accompagner votre séjour.
Qu’est-ce qui est inclus dans mon séjour avec nuitée ?
Toute inscription à une expérience sur le campus de Kripalu comprend trois repas par jour, des cours quotidiens de yoga et de mouvement, l’accès aux espaces de Kripalu ainsi que d’autres services. Les séances d’Arts de guérison, tout comme les articles de la boutique et du café Kripalu, sont proposés en supplément.
Puis-je réserver pour moi et une autre personne ?
La réservation en ligne est disponible pour 1 à 2 personnes. Veuillez sélectionner le bouton de réservation correspondant sur la page du programme.
Existe-t-il une liste d’attente si le programme de mon choix est complet ?
Oui. Si un programme affiche complet, vous pouvez vous inscrire sur liste d’attente ou en faisant une demande de contact. Si une place se libère, vous serez contacté·e dans l’ordre de réception.
Où puis-je consulter l’ensemble des programmes proposés à Kripalu ?
Pour découvrir tous les programmes, rendez-vous sur la page des expériences.
« Ce programme est une expérience douce, accueillante et enveloppante. Vous vous verrez et vous ferez l’expérience de vous-même d’une nouvelle manière, avec émerveillement, amour, compassion et bienveillance. »
- Participant·e au programme
J’ai participé à trois retraites silencieuses et, à chaque fois, j’ai relâché davantage et ouvert davantage mon cœur, la confiance, la compassion et la sagesse. Les prises de conscience ont été profondes et porteuses de sens [et] ce que j’ai vu en moi était à la fois saisissant et difficile. Mon chemin a été transformé à jamais après cette retraite. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai désormais en moi les outils dont j’ai besoin.
- Participant·e au programme
Installée dans l’Annex écologique, cette chambre calme et épurée offre un séjour confortable dans un bâtiment récent, relié à la propriété principale de Shadowbrook. C’est une option idéale pour les personnes en quête de tranquillité, d’intimité et d’une atmosphère reposante tout au long de leur séjour.
Proposée avec un lit queen ou un lit simple, elle convient aussi bien à une personne seule qu’à un séjour partagé entre ami·es. Pensée dans un esprit de simplicité, elle réunit l’essentiel pour vivre une expérience douce, sans superflu, dans un cadre apaisant.
Inclus :
Pratique et sereine, cette chambre associe confort et intimité dans un environnement paisible, propice au repos.
Offrez-vous le confort d’un espace rien qu’à vous, tout en profitant d’équipements partagés pratiques et faciles d’accès. Idéalement situé à Shadowbrook, ce logement propose une atmosphère paisible, propice au repos et à la déconnexion, pour un séjour simple, fonctionnel et serein.
La salle de bain se trouve dans le couloir et est partagée avec les chambres voisines. Cette organisation conviviale permet de préserver l’intimité de votre espace nuit, tout en gardant les commodités essentielles à proximité immédiate.
Que vous veniez pour une retraite, un séjour bien-être ou simplement pour vous accorder une parenthèse de calme, cette chambre constitue un point d’ancrage confortable, entre tranquillité, simplicité et équilibre.
Une option pratique et économique, cette chambre partagée de plus grande capacité convient parfaitement aux personnes qui apprécient la simplicité, le confort et l’esprit de communauté. Avec plusieurs lits et une répartition par genre identique, elle offre un espace convivial pour se reposer, échanger et vivre pleinement l’expérience du séjour. Des solutions d’hébergement inclusives et adaptées aux identités de genre diverses sont également proposées, afin d’accueillir un plus large éventail de participants dans un cadre chaleureux.
Située à Shadowbrook, cette chambre de style dortoir constitue un excellent choix pour les participants à la retraite qui recherchent un hébergement abordable sans renoncer au sentiment d’appartenance. Les salles de bain partagées dans le couloir complètent l’organisation collective de l’espace, pour un séjour simple, fluide et confortable. Idéale pour celles et ceux qui aiment partager leur espace et profiter d’une atmosphère de convivialité, elle favorise une expérience détendue et accessible.
À propos de Jess FreyJess Frey est éducatrice de yoga Kripalu certifiée sur 1000 heures, coach de vie et artiste. Présente au sein de Kripalu depuis plus de dix ans, elle y a occupé de nombreuses fonctions, notamment comme responsable pédagogique pour R&R ainsi que pour les Kripalu Schools. Aujourd’hui, elle anime des retraites de yoga, méditation, son, respiration et...
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À propos d’ErinErin Casperson occupe le poste de responsable pédagogique principale chez Kripalu et dirige l’école d’Ayurveda de Kripalu. Conseillère en santé ayurvédique et enseignante de yoga ayurvédique, elle a à cœur de transmettre la sagesse intemporelle du yoga et de l’Ayurveda dans la vie quotidienne d’aujourd’hui. Chaleureuse, impliquée et profondément engagée, à la fois comme enseignante et comme élève,...
Read moreKatie Thornton
Cristie Newhart
