Cette retraite silencieuse de 7 jours propose une immersion profonde dans la pleine conscience, dans sa forme la plus universelle, tout en honorant ses racines contemplatives et spirituelles. Conçue pour des méditants expérimentés, elle offre un cadre calme et soutenant pour approfondir une pratique déjà engagée.
Elle convient tout particulièrement aux enseignants de mindfulness ainsi qu’aux personnes souhaitant le devenir. Elle répond également au prérequis de retraite demandé pour le programme MBSR et la plupart des formations d’enseignants. Tout au long de la semaine, le programme alterne méditation assise, méditation marchée, mouvements en conscience et temps de pratique informelle, le tout dans le respect du noble silence.
Les responsables de la retraite accompagneront les participants à travers des instructions de méditation et des enseignements portant sur les principes fondamentaux de la pleine conscience, la nature commune de l’expérience humaine, ainsi que le développement de la sagesse et de la compassion. Des temps de rencontre en petit groupe avec un responsable seront également proposés afin de revenir sur votre expérience et de poser vos questions.
Janet Solyntjes dirige des programmes et retraites silencieuses dans la tradition Shambhala ainsi que dans une approche de pleine conscience séculière inspirée du MBSR. Cofondatrice du Center for Courageous Living, elle a également enseigné au sein de Naropa University, du Center for Mindfulness, de l’Engaged Mindfulness Institute et de Mindful Leader.
Gaylon Ferguson, PhD, anime des retraites de méditation de pleine conscience depuis 1976. Il a enseigné à Stanford, à l’Université de Washington et à Naropa University. Il est l’auteur de trois ouvrages : Welcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature, Natural Wakefulness (sur les quatre fondations de la pleine conscience) et Natural Bravery (sur la peur et le courage).
Plusieurs options d’hébergement sont proposées au moment de la réservation. Tous les choix incluent des repas et boissons sains. Options Inc V, VG, GF.
Tous les participants doivent se présenter à la Guest Services Cabin pour l’enregistrement. Le check-in a lieu de 14h00 à 17h00 le jour de début du programme. Les arrivées tardives trouveront un dossier près de la porte. Le programme commence par une séance d’orientation, suivie du dîner. Il se termine généralement à 12h30 le jour du départ, puis par le déjeuner. Des précisions supplémentaires sur le déroulé seront communiquées à l’arrivée.
Pensée pour offrir un séjour reposant et confortable, la Junior Suite propose un espace chaleureux où il fait bon se détendre après une journée bien remplie. Son lit queen-size, habillé d’une couette moelleuse, invite à un vrai moment de pause et de récupération dans une ambiance douce et accueillante.
Un coin salon dédié apporte davantage d’aisance pour s’installer à son rythme, que ce soit pour lire, se recentrer ou simplement profiter d’un instant de calme. La suite dispose également d’un bureau, d’une commode et d’une penderie, afin de ranger facilement vos effets personnels et de vous sentir chez vous tout au long du séjour.
La salle de bain privative comprend une baignoire, idéale pour se rafraîchir et savourer un supplément de confort. Spacieuse et soigneusement agencée, la Junior Suite constitue un excellent choix pour les voyageurs en quête d’une retraite paisible, avec des équipements pratiques et l’atmosphère détendue d’un lodge.
À travers ses programmes et ses retraites silencieuses, Janet Solyntjes propose une approche ancrée à la fois dans la tradition Shambhala et dans une pratique de pleine conscience laïque inspirée du MBSR. Son accompagnement invite à vivre une expérience posée et contemplative, propice à la présence, à la réflexion et à un regard plus profond sur soi. Co-fondatrice du Center for...
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Depuis 1976, Gaylon Ferguson, PhD, accompagne des retraites de méditation en pleine conscience, mettant au service de son enseignement une expérience de plusieurs décennies. Son parcours l’a conduit à enseigner à Stanford, à l’Université de Washington et à Naropa University, témoignant d’un engagement durable pour la transmission des pratiques contemplatives, tant dans le monde académique qu’en retraite. Apprécié pour une approche...
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