Accordez-vous une parenthèse rien que pour vous lors d’un week-end de septembre, si possible baigné de soleil. Que vous ressentiez le besoin de recharger vos batteries après l’été ou simplement de souffler après une période trop chargée, cette douce alliance de mouvement et de repos a été pensée pour vous accompagner au plus juste.
Cette retraite de yoga du week-end réunit des pratiques de mouvement, de la méditation, de larges temps libres pour vous détendre et marcher dans la campagne du East Sussex, des moments de silence et de réflexion, de magnifiques paysages côtiers, une piscine extérieure par beau temps, la possibilité de recevoir un soin Reiki, une cuisine maison et du Yoga Nidra en soirée.
Les réservations ouvrent en janvier 2026.
À partir de 310 £, avec un acompte non remboursable de 60 £. Le solde est à régler avant le 5 septembre. Un délai supplémentaire peut être organisé, et des facilités de paiement peuvent être envisagées en contactant Sarah.
Tous les délicieux repas, du dîner du vendredi au déjeuner du dimanche, sont inclus.
Chambre individuelle privée : complet.
Chambre double privée, usage individuel : 495 £
Chambre double privée pour 2 personnes partageant la chambre : 820 £
Les personnes logeant dans les deux chambres privées partageront une salle de bain.
Dortoir avec salle de bain : 385 £
Camping sous tente, tente fournie et installée pour vous par Gayles : 310 £
Les réservations sont désormais ouvertes.
Le linge de lit et les serviettes sont fournis. Les campeurs devront apporter un matelas de camping, un sac de couchage ou une couette, ainsi qu’un oreiller.
Les participants au dortoir sont priés de faire leur lit à l’arrivée et de le débarrasser au départ.
Un espace pour respirer. Pendant cette retraite du week-end, vous êtes invité à prendre du recul par rapport au quotidien, à vous poser dans votre corps, à apaiser votre système nerveux et à vous éloigner des pressions de la vie moderne.
Gayles Farm, au cœur du parc côtier des Seven Sisters, offre un cadre paisible pour soutenir ces intentions, entre collines ondoyantes, littoral, forêt, repas végétariens préparés avec soin, pratique de yoga en pleine conscience et grands ciels ouverts. C’est l’un de mes lieux préférés pour favoriser la connexion, la détente et la régénération, avec, je l’espère, quelques rires autour de la table du dîner.
L’enseignement explore avec douceur les huit branches du yoga comme une grille de lecture pour approfondir notre relation à nous-mêmes, sur le tapis comme dans la vie, des pratiques les plus connues telles que l’asana et le pranayama jusqu’aux approches plus subtiles du sanyama.
La pratique d’asana mêle plusieurs styles de yoga, dont la lenteur du Hatha Flow et du Vinyasa Flow, ainsi que les qualités ancrées, fluides et déliantes du yoga somatique. Chaque séance physique est guidée avec clarté et souplesse, afin que vous vous sentiez soutenu, autonome et apaisé tout au long de votre pratique.
Le programme du week-end est volontairement spacieux, pour vous laisser l’espace de quitter le faire et de vous installer dans le non-faire. Il ne s’agit pas d’une retraite au planning serré ni d’une pratique physique intense. Vous êtes libre de vivre ce temps comme vous le souhaitez, mais il n’y aura pas d’enseignement sur les équilibres sur la tête ni sur les appuis de mains défiant la gravité. Voici un exemple d’organisation pour le samedi, susceptible d’évoluer d’une année à l’autre.
Au plaisir de vous accueillir lors de cette retraite.
Prenez du recul, posez-vous, et laissez-vous aller à la détente.
Gayles Retreat
Price
310,00 £GB
ven. 18 sept. – dim. 20 sept.