Le grand silence : pleine conscience et non-dualité dans la nature

Cette retraite d’une semaine en pleine nature invite à vivre une expérience profonde de silence, de présence et de sagesse au contact du monde vivant. Entre forêts, prairies et ciel ouvert, elle offre l’occasion de se déconnecter des sollicitations numériques et d’entrer dans un rythme plus paisible, en résonance avec la tranquillité des collines environnantes. Chaque jour, la méditation, les mouvements doux et les marches silencieuses sur les sentiers de Drala soutiennent une conscience qui s’ouvre peu à peu à la beauté et à la vie qui nous entourent.

Inspirée à la fois de la pleine conscience et des approches non-duelles, cette retraite explore l’idée que notre sentiment habituel de séparation d’avec la nature et d’avec les autres n’est qu’une couche superficielle de l’expérience. À travers des temps de dialogue et des méditations — certaines guidées, toutes proposées en extérieur lorsque la météo le permet — les participants sont invités à se reposer dans la conscience indivise de ce qu’ils sont réellement. La nature joue ici un rôle essentiel : chaque chant d’oiseau, chaque souffle de vent, chaque arbre renvoie à ce champ de présence sans séparation. Que vous pratiquiez la méditation depuis longtemps ou que vous découvriez tout juste la vie en retraite, cette semaine propose une occasion rare de vivre la méditation non pas seulement comme une technique, mais comme l’expression naturelle de l’être.

À qui s’adresse cette retraite ?

Tout le monde est bienvenu. Les débutants recevront de nombreuses explications et un accompagnement attentif, tandis que les participants plus expérimentés pourront approfondir leur exploration de ce qu’ils connaissent déjà et pratiquent.

Cette retraite convient particulièrement à celles et ceux qui aiment s’asseoir et marcher dans la nature. Les participants emprunteront les sentiers et se déplaceront entre différents espaces du campus de Drala, en passant autant de temps dehors que les conditions météorologiques le permettront.

Quels bienfaits les participants peuvent-ils en retirer ?

Les participants pourront repartir avec un profond apaisement intérieur et une plus grande capacité à rester présents dans la vie quotidienne. Les longues périodes de silence, associées à la méditation et à l’immersion dans la nature, peuvent aider à réduire le stress, à affiner la concentration et à renouveler la manière d’aborder les défis du quotidien avec davantage de fluidité. Le rythme simple des journées — repas, mouvements, marche et assise — peut aussi inspirer la création ou la reprise d’une pratique méditative personnelle à la maison.

Cette retraite peut également accompagner un déplacement subtil dans le rapport à soi. Beaucoup décrivent des instants de conscience vaste, où le sentiment habituel de « moi dans le monde » s’adoucit, laissant apparaître une expérience directe de l’unité avec tout. Ce type d’expérience peut toucher le cœur même de notre manière de vivre, approfondir la compassion, alléger le sentiment d’isolement et rappeler que cette plénitude est toujours présente, même au milieu de la vie ordinaire.

Jour 1

Dimanche 13 septembre : bienvenue sur le lieu

14h00 – 17h00 Arrivée et installation

17h30 – 18h00 Présentation de Drala

18h00 – 19h00 Dîner

19h00 – 21h00 Ouverture de la retraite, méditation du soir et enseignement autour du feu de camp

Jours 2 à 6

Lundi-vendredi, 14 au 18 septembre : bienvenue dans la retraite

6h15 – 7h00 Méditation du matin (facultatif)

7h15 – 7h45 Qi Gong (facultatif)

8h00 – 9h00 Petit-déjeuner et préparation du déjeuner à emporter

9h45 – 14h30 Instructions, assise et marche sur les sentiers, déjeuner, etc.

14h30 – 16h45 Petits groupes, temps libre

17h00 – 17h45 Méditation de l’après-midi

18h00 – 18h45 Dîner

19h00 – 21h00 Méditation du soir et enseignement autour du feu de camp

Jour 7

Samedi 19 septembre : fin de la retraite

6h15 – 7h00 Méditation du matin (facultatif)

7h00 – 8h00 Rangement des chambres

8h00 – 9h00 Petit-déjeuner et préparation du déjeuner à emporter

9h45 – 12h30 Session de programme et clôture de la retraite

12h30 – 12h35 Moment d’appréciation DMC

12h45 – 13h30 Déjeuner et départ

Participation sur donation

Cette retraite est proposée selon le principe du dana pour les enseignants. Hérité de l’époque du Bouddha, le dana est une ancienne économie du don fondée sur la générosité, la réciprocité et la confiance dans la communauté. Il reflète la compréhension bouddhiste selon laquelle la générosité ouvre le cœur, renforce le lien aux autres et contribue à faire vivre les enseignements. Les frais d’inscription couvrent uniquement l’hébergement et les repas. À la fin de la retraite, les participants auront l’occasion d’offrir un dana directement aux enseignants. La contribution suggérée se situe entre 500 et 1 000 dollars, mais toute somme est la bienvenue et profondément appréciée.