Le Reset de milieu de semaine

Éloignez-vous du rythme effréné du quotidien et offrez-vous un espace pour souffler, vous recentrer et renouer avec des liens authentiques.

Investissement

499 $ 699 $

Durée

4 nuits / 5 jours

Niveau

Tout inclus

Rythme

Mensuel

Un reset puissant, sans le prix du luxe

Le changement n’a pas besoin d’être associé à un tarif élevé ni à une escapade sophistiquée. Cette retraite se veut concrète, ancrée et pensée avec intention pour celles et ceux qui souhaitent davantage de clarté, de rythme et de sens dans leur vie quotidienne. Elle invite à sortir du pilotage automatique pour repartir avec une présence renouvelée et une dynamique plus alignée.

Ce qui est inclus :

• Rituels du matin — mouvement, pleine conscience et intention
• Repas à base d’aliments complets — fruits, légumes, sucres naturels et peu de glucides transformés
• Ateliers — autour du bien-être, de la créativité et des petites entreprises
• Outils de clarté — pensés pour être intégrés au quotidien
• Véritables échanges — avec des personnes partageant les mêmes valeurs d’évolution
• Intervenants invités et facilitateurs — selon les disponibilités

Notre approche

Cette retraite repose sur une compréhension simple de ce qui permet un changement durable : le rythme, la clarté et le soutien du système nerveux, plutôt que l’effet de mode ou la pression. Inspirée d’approches fondées sur la recherche en matière de formation d’habitudes et de transformation identitaire, l’expérience est conçue pour rendre les nouveaux élans plus naturels.

Concrètement :

• Vous pratiquez l’habitude chaque jour jusqu’à ce qu’elle devienne familière.
• Vous n’êtes pas submergé(e) par les outils ; vous êtes accompagné(e) pour vous concentrer sur l’essentiel.
• Vous régulez le système nerveux par la répétition et le rythme, et non par l’adrénaline ou l’intensité.
• Vous transformez les anciens schémas en les remplaçant par des actions alignées.

En bref, il s’agit d’un reset profond, à l’échelle du système nerveux, fondé sur la constance, le mouvement, la clarté et un rythme réaliste.

Programme

Tout le programme est facultatif. Vous êtes libre de participer autant ou aussi peu que vous le souhaitez.

Lundi - Arrivée & lancement

• 14h00 Arrivée + thé de bienvenue et petites bouchées
  Installez-vous en douceur et prenez le temps d’entrer dans l’espace de la retraite avec une attention nourrissante.
• 15h00 Cercle d’accueil et présentations
  Rencontrez le groupe, posez vos intentions et clarifiez l’élan des jours à venir. Découvrez comment le rythme partagé se déploie et comment l’expérience se co-crée ensemble.
• 16h00 – 17h00 Temps libre
  Repos, exploration des environs ou retour à votre propre rythme.
• 17h00 – 18h00 Atelier d’ouverture
  Entamez un parcours de réflexion, d’engagement conscient et d’exploration.
• 18h45 – 19h30 Dîner
  Un repas sain et partagé pour clôturer ensemble cette première journée.
• 20h00 Temps calme
  Ralentissez, déconnectez et laissez la soirée s’installer.

Mardi – Jeudi : vivre le rythme

• 7h30 – 8h30 Mouvement du matin
  Bougez avec intention et cultivez votre présence pour la journée.
• 8h30 – 9h15 Petit-déjeuner
  Profitez d’une alimentation nourrissante et d’une compagnie inspirante.
• 10h00 – 13h00 Temps de reset
  Espace dédié à ce qui vous convient le mieux : travail, projets, marche en nature, méditation ou repos.
• 13h00 – 14h00 Déjeuner
• 14h00 – 17h00 Temps de flow
  Utilisez cet espace pour avancer selon ce dont vous avez le plus besoin.
• 17h00 – 18h00 Session du soir
• 18h45 – 19h30 Dîner
  Un repas nourrissant pour terminer la journée dans la connexion et la simplicité.
• À partir de 20h00 Temps calme

Vendredi – Clôturer le cycle

• 8h00 – 9h00 Mouvement du matin
  Bougez, réfléchissez et intégrez en douceur le rythme de la semaine.
• 9h00 – 9h45 Petit-déjeuner
• 9h15 – 9h30 Cercle de clôture & réflexions
  Partagez vos prises de conscience, célébrez ce qui a émergé et repartez avec gratitude.
• 10h00 Départ & check-out
  Emportez avec vous le rythme et les enseignements de cette semaine.

Accompagné par des experts

Athil Singh

Athil, fondateur de Thrive Retreats, crée des expériences transformatrices à travers la méditation, le yoga, la musique et la méditation rythmique. Il anime aussi des jeux ludiques et des activités interactives qui permettent à chacun d’apprendre et d’évoluer à son propre rythme. Guidé par un sens profond de sa mission, Athil souhaite aider les personnes à révéler pleinement leur potentiel.

Pete Smith

Pete s’intéresse aux neurosciences, au système nerveux et à l’art de vivre naturellement. Passionné par le fitness, la santé et le bien-être, il aime aider chacun à trouver son équilibre et sa joie. Son parcours l’a mené à travers le monde, auprès des Nations Unies, de grandes entreprises du Fortune 500 et de groupes de développement comme MindValley. Il est la personne de référence pour des conseils, outils et techniques de réussite.

Natalie Ristoski

Natalie Ristoski est une yogini et propriétaire de studio, passionnée par l’accompagnement vers la paix intérieure. Après avoir découvert le soutien du yoga au cœur de l’intensité de sa carrière dans la mode corporate, elle partage aujourd’hui son expérience pour aider chacun à cultiver l’équilibre, la clarté et la pleine conscience. À travers Living Flow Yoga Ashfield, elle aide les personnes à s’épanouir dans le corps, l’esprit et l’âme.

À quoi s’attendre

Clarté, rythme et connexion, pensés pour la vraie vie.

Clarté & élan

• Créer une structure sans surcharge
• Construire des habitudes qui durent
• Faire évoluer votre état d’esprit et votre énergie grâce à une routine porteuse de sens
• Découvrir des outils à réutiliser dans votre quotidien
• Repartir avec un sentiment renouvelé de direction

Contribution & communauté

• Rejoindre un petit groupe de personnes inspirantes
• Partager de petites tâches de contribution, comme la préparation des repas, pour renforcer les liens
• Avoir de vraies conversations — sans masque, avec présence
• Réfléchir, créer et évoluer aux côtés des autres
• Venir tel(le) que vous êtes et vous sentir libre d’être vrai(e)

Accessibilité et intention

• 5 nuits d’hébergement
• Repas nourrissants à base d’aliments complets
• Rituels quotidiens et ateliers guidés
• Tout inclus pour seulement 499 $
• Possibilité de faire un don à la fin si l’expérience a dépassé vos attentes — non attendu, simplement apprécié

Ce que disent les participants

"Un moment accueillant et profondément apaisant vous attend dans ce magnifique lieu ! Entre les délicieux repas, la détente profonde et les grenouilles locales en fond sonore... Thrive, c’est ça !"

Baina Masquelier

"Nous avons passé un séjour merveilleux dans ce superbe lieu ! Des repas généreux et savoureux, des séances de méditation, de yoga et de sound healing, ainsi qu’une relaxation profonde bercée par le chant des grenouilles locales ! Nous avons hâte de revenir, merci Thrive Retreats."

María Belén Morzilli

"Tous les enseignants et bénévoles étaient adorables et accueillants, aucune expérience n’est nécessaire : venez simplement comme vous êtes et laissez-vous porter par ce qui est une expérience véritablement magique. J’en ai retiré énormément, entre yoga, méditation et temps libre pour me relier à la nature environnante."

Bec P