Chaque semaine s’ouvre sur une pratique matinale variée, mêlant Hatha, Vinyasa flow et Yin Yoga. Les après-midis sont consacrés à trois propositions plus douces : Restorative Yoga, Pranayama et une expérience de Mandala. En fin d’après-midi, une méditation guidée accompagne le retour au calme, avant des séances de Yoga Nidra en soirée, profondément régénérantes.
Vous êtes invité·e à participer à l’ensemble du programme ou à choisir simplement les séances qui vous correspondent le mieux. Entre les pratiques, de larges temps libres permettent de vous détendre au bord de la piscine, de profiter des environs ou de partir explorer les alentours à votre rythme.
L’intention de cette retraite est d’offrir un espace de soutien et de guidance pour retrouver votre équilibre intérieur. C’est une parenthèse pour prendre soin de vous, restaurer votre énergie et vivre, en même temps, une expérience de vacances singulière. C’est aussi une belle occasion de rencontrer d’autres yogis et de partager l’esprit chaleureux et bienveillant de la sangha.
Avec seulement 12 places disponibles, l’accompagnement se veut particulièrement personnalisé.
La retraite peut être réservée pour une semaine ou pour deux semaines.
À propos de nous ; Annabelle et Verity se sont rencontrées lors de leur formation BWY de trois ans en 2013. Depuis, leurs chemins dans le yoga avancent côte à côte, portés par des centres d’intérêt communs et des passions complémentaires. Ce sera la troisième année consécutive qu’elles animent ensemble des retraites à YogApulia, et elles sont ravies de partager à nouveau cet espace.
Ce qui est inclus :
Ce qui n’est pas inclus :
Hébergement et installations
Le centre de retraite est niché sur un terrain de 2,5 acres, dans une vallée entourée d’oliveraies et de vergers d’amandiers.
L’hébergement comprend six chambres twin et une chambre double, chacune disposant d’une salle de bain privative. Rénovées avec soin et avec des matériaux locaux, elles offrent une atmosphère à la fois luxueuse, simple et discrète. Une vaste cour extérieure sert d’espace principal pour les repas partagés, tandis que plusieurs terrasses invitent à se détendre, au soleil ou à l’ombre.
Au cœur du lieu, la piscine devient un point de rencontre vivant, là où l’eau bleue dialogue avec les oliviers verts et la terre rouge.
L’alimentation occupe une place essentielle, autant dans la pratique du yoga que dans le quotidien. Les repas, variés, non transformés et nourrissants, soutiennent l’énergie et le bien-être. Toute la nourriture servie est végétale, et les produits cultivés ou sélectionnés à YogApulia sont locaux, de saison et biologiques dans la mesure du possible.
Des rafraîchissements sont disponibles tout au long de la journée, notamment du thé, du café, de l’eau et des fruits.
L’aéroport international de Brindisi se trouve à environ 40 minutes en voiture, tandis que Bari est situé plus au nord, à environ 55 minutes. Louer une voiture dans les Pouilles reste relativement abordable et constitue un excellent moyen de découvrir la campagne, les villes historiques et les plages. Les aéroports de Bari et de Brindisi proposent un large choix de loueurs, dont Avis et Hertz, et il est recommandé de réserver à l’avance. Il est également possible d’organiser un taxi pour la prise en charge à l’aéroport.
Annabelle
Verity
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