Lundi I Kundalini

Cette séance propose une approche plus douce et intuitive du Kundalini Yoga, loin du style traditionnel plus intense initialement diffusé par Yogi Bhajan. Portée par l’inspiration de son enseignante Guru Rattana, Agnieszka guide la pratique avec profondeur et sensibilité, en associant souffle, mouvements dynamiques et mantras dans une expérience incarnée de présence et de reconnexion à soi.

La pratique

Accessible à celles et ceux qui souhaitent cultiver davantage d’amour, de paix, d’unité et d’acceptation de soi, cette pratique s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Réalisée avec régularité, elle peut aider à éveiller l’énergie vitale, à rééquilibrer les énergies du corps et à favoriser le relâchement du stress, des schémas anciens, des émotions et des automatismes mentaux limitants.

Au fil des séances, beaucoup ressentent davantage de clarté, une plus grande stabilité émotionnelle et un lien plus fort à leur intériorité. Agnieszka enseigne dans une présence attentive, en s’adaptant au groupe et en guidant les kriyas de Kundalini Yoga de manière ancrée et accessible.

Thèmes essentiels

• être pleinement soi
• équilibre émotionnel
• paix intérieure
• connexion du cœur et amour
• empowerment de l’âme
• éveil de l’énergie vitale (énergie Kundalini)