Dans le cadre sacré de Rishikesh, en Inde, cette retraite invite à un véritable voyage vers la purification intérieure, la guérison émotionnelle et une plus grande clarté mentale.
Pensée pour aider à détoxifier le corps, apaiser l’esprit et rétablir l’équilibre depuis l’intérieur, l’expérience propose aussi des outils concrets à intégrer dans le quotidien.
Avec des cours de cuisine et des séances de danse consciente inclus, cette retraite réunit bien-être, expression de soi et transformation dans une approche à la fois douce et singulière.
À propos de la retraite
La retraite Meditation, Healing & Detox est conçue pour vous accompagner afin de :
- Détoxifier naturellement grâce à un mode de vie yogique et à l’alimentation
- Relâcher les tensions émotionnelles et mentales
- Découvrir l’alimentation consciente et la cuisine saine
- Vivre la joie, la liberté et l’expression de soi à travers la danse
- Approfondir la méditation et la conscience du souffle
Cette retraite est douce, soutenante et accessible à tous les niveaux.
Programme quotidien de la retraite (commun aux deux formules)
Matin
- Boisson détox aux herbes / eau tiède
- Pranayama et pratiques de nettoyage du souffle
- Yoga doux et mouvements de mobilité
Petit-déjeuner
- Petit-déjeuner yogique léger, adapté à la détox
Fin de matinée
- Méditation guidée et pratiques de guérison
- Temps libre / repos / marche dans la nature
Après-midi
- Déjeuner détox (ayurvédique et sattvique)
- Repos et temps de silence
Soir
- Yin yoga / yoga restauratif
- Méditation de guérison ou bain sonore
- Danse consciente / thérapie par le mouvement
Dîner
Nuit
- Silence, écriture dans un journal et repos profond
4 jours / 3 nuits – Retraite Meditation, Healing & Detox
Tarifs
- Chambre double : ₹ 16,000
- Chambre privée : ₹ 20,000
Ce qui est inclus
- 3 nuits d’hébergement confortable
- Séances quotidiennes de méditation et de breathwork
- Yoga doux et pratiques restauratives
- 1 séance de sound healing
- 1 séance de massage ayurvédique
- Cours de cuisine (alimentation détox et yogique)
- Cours de danse consciente / mouvement
- Tous les repas détox (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
- Marches dans la nature et temps de détente en extérieur
- Tapis de yoga et soutien à la pratique
Idéal pour une détox courte, un relâchement émotionnel et une relaxation mentale.
7 jours / 6 nuits – Retraite Meditation, Healing & Detox
Tarifs
- Chambre double : ₹ 23,000
- Chambre privée : ₹ 28,000
- (₹2,000 de plus en raison des cours de cuisine et de danse)
Ce qui est inclus
- 6 nuits d’hébergement confortable
- Pratiques quotidiennes de méditation guidée
- Pranayama quotidien et techniques de purification
- Yoga doux, Yin yoga et yoga restauratif
- 3 séances de sound healing
- 1 séance de massage
- Plusieurs cours de cuisine détox
- Séances de danse consciente et de mouvement de guérison
- Tous les repas (détox, sattviques et nourrissants)
- Accompagnement autour du mode de vie yogique et de la pleine conscience
- Marche dans un village / activités nature et culture
- Suivi de guérison personnalisé
Parfait pour une détox profonde, une guérison émotionnelle, le soin de soi et l’équilibre intérieur.
Alimentation détox et cours de cuisine
- Apprenez des recettes simples ayurvédiques et yogiques
- Comprenez l’alimentation au service de la digestion et de la détox
- Pratiques d’alimentation consciente
- Recettes faciles à reproduire chez vous
- Tous les repas sont végétariens, sattviques et adaptés à la détox.
Danse consciente et mouvement de guérison
- Libérer les émotions retenues
- Améliorer la circulation de l’énergie dans le corps
- Retrouver joie, liberté et légèreté
- Aucune expérience en danse n’est requise
- Un espace sûr, expressif et guérisseur
Thérapies de guérison incluses
Sound healing
- Calme le système nerveux
- Améliore le sommeil et la clarté mentale
- Soutient la guérison émotionnelle
Massage
- Relaxation profonde
- Soutien à la détox
- Libération des tensions musculaires et articulaires
Lieu – Rishikesh, Inde
- Cadre himalayen
- Ambiance paisible et spirituelle
- Lieu idéal pour la méditation, la détox et la guérison
À qui s’adresse cette retraite ?
- Aux personnes en quête de paix mentale et de guérison émotionnelle
- À celles et ceux qui ont besoin d’une détox et d’un nouveau départ
- Aux débutants en méditation et en yoga
- À toute personne souhaitant soulager le stress, l’épuisement ou l’anxiété
- Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Pourquoi choisir The Yoga Family India
- Pratiques authentiques de yoga et de méditation
- Petits groupes et attention personnalisée
- Ambiance familiale et sécurisante
- Approche holistique de la guérison
- Retraites abordables et tout compris
Rejoignez cette retraite et repartez plus léger, plus calme et profondément recentré.
