Cette rencontre d’octobre propose une expérience profondément régénérante, pensée pour renouer avec le corps, le souffle et la présence à soi grâce à des pratiques de breathwork fonctionnel et de mouvement somatique. Dans une atmosphère douce et enveloppante, les participant·e·s sont invité·e·s à ralentir, à se recentrer et à explorer des outils favorisant davantage d’ancrage, de relâchement et d’équilibre intérieur.
Au fil d’un accompagnement guidé mêlant respiration consciente et mouvements délicats, chacun pourra observer plus finement les zones de tension logées dans le corps et découvrir comment une respiration intentionnelle peut soutenir plus de fluidité et de clarté. Cette séance s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa pratique de la pleine conscience, réinitialiser son énergie ou simplement s’accorder un temps de pause dans un cadre calme et bienveillant.
Que vous soyez novice en breathwork ou déjà habitué·e aux approches somatiques, cette proposition offre un espace accessible et ressourçant pour respirer plus pleinement et bouger avec présence.
Hara Shanti Wellness Experiences
10 Tom Brown Blvd, St Francis Bay, 6312, South Africa
Baie de Saint-François
Price
On request
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jeu. 1 oct. – sam. 31 oct.