Pause de jeûne « Jeûne intégratif »

Cette retraite de jeûne intégratif propose une parenthèse consciente loin de l’alimentation solide, associée à des stratégies d’auto-soin issues de la naturopathie et à des approches de la médecine corps-esprit. Au programme : mouvement, relaxation, méditation, techniques de gestion du stress et autres pratiques favorisant l’équilibre intérieur. L’ensemble se déroule sous une supervision médicale interdisciplinaire, afin d’offrir un cadre rassurant et bien accompagné tout au long de la semaine.

Les participants sont guidés par l’équipe autour du Prof. Dr. med. Michalsen et peuvent suivre ses recommandations dans un environnement structuré et sécurisé. Cette semaine a été pensée pour celles et ceux qui souhaitent prendre du recul par rapport au quotidien, remettre le corps et l’esprit à zéro, et vivre le jeûne comme une démarche de bien-être globale, bien au-delà d’une simple approche alimentaire.

Vous pouvez vous attendre à une expérience soigneusement encadrée, qui réunit expertise médicale, outils d’auto-accompagnement doux et pratiques régénérantes. C’est une invitation à ralentir, à retrouver de l’énergie et à approfondir votre perception du lien entre mouvement, détente et méditation dans une dynamique de santé intégrative.