PRANAYAMA

Cette séance de breathwork propose une approche ciblée pour accompagner les sportifs, les personnes actives et toute personne souhaitant améliorer sa respiration au quotidien. Ouverte à tous les niveaux, elle s’adresse à des profils variés, quels que soient l’état physique ou la discipline pratiquée, et s’intègre facilement dans une routine de bien-être.

Animée par Swamini Shaktiananda, cette pratique met l’accent sur des techniques respiratoires concrètes, faciles à intégrer dans l’entraînement comme dans la vie de tous les jours. L’objectif est d’affiner la conscience du souffle, de gagner en maîtrise et de retrouver davantage d’aisance, que ce soit pour soutenir la performance, développer sa capacité d’adaptation ou découvrir les bienfaits d’une respiration plus consciente.

Disponible uniquement le lundi, cette séance nécessite une réservation préalable afin de garantir votre place.