PRÉNATAL – YOGA

Dans un cadre doux et rassurant, cette pratique de yoga prénatal en petit groupe a été pensée pour accompagner les femmes dès la 11e semaine de grossesse et jusqu’au neuvième mois. Guidées par Swamini Shaktiananda, les séances offrent un temps précieux pour se reconnecter à son corps, à sa respiration et à son bébé, tout en avançant à son rythme.

L’approche met l’accent sur le confort, la conscience du mouvement et l’équilibre intérieur. Chaque séance invite à bouger avec attention, à relâcher les tensions et à s’accorder une parenthèse apaisante au cœur de la semaine. Le format intimiste favorise une présence plus personnalisée et une atmosphère bienveillante, idéale pour vivre la grossesse avec plus de sérénité et de douceur.

Détails :

• Petit groupe réservé aux femmes
• Ouvert de la 11e semaine de grossesse jusqu’au 9e mois
• Avec Swamini Shaktiananda