Ce programme a été imaginé pour vous aider à revenir pleinement à l’instant présent. Accompagné par les thérapeutes et les experts bien-être d’Absolute Sanctuary, vous serez guidé vers une approche plus consciente de votre quotidien : dans vos gestes, vos paroles, votre alimentation, vos pensées et même dans la manière dont vous savourez chaque moment. Cette expérience convient particulièrement aux personnes qui se sentent sous pression et souhaitent se recentrer, tout en renouant plus profondément avec elles-mêmes et avec leur entourage.
Le séjour est proposé en formules de 5, 7 ou 10 jours, avec des durées plus courtes ou plus longues disponibles sur demande.
Dans un monde qui ralentit rarement, il devient facile de perdre le contact avec le présent. Pourtant, la pratique simple de la pleine conscience offre une manière puissante de prendre du recul face au bruit permanent et de retrouver son équilibre.
Si le stress vous pèse ou si votre vie ne vous semble plus en accord avec vos aspirations, cette retraite propose un chemin doux vers la paix intérieure. Elle vous invite à vous extraire du rythme du quotidien pour simplement être, tout en renouant avec la joie discrète que procure la simplicité.
Beaucoup de personnes n’ont jamais pratiqué la méditation, ou hésitent à commencer. Les bienfaits peuvent pourtant être profonds. C’est une invitation à explorer la connaissance de soi dans un cadre soutenant, et à découvrir si la mindfulness peut apporter un changement significatif dans votre vie.
Les raisons de choisir une retraite de mindfulness sont nombreuses, mais les effets de la pleine conscience et de la méditation au quotidien parlent d’eux-mêmes :
Il est remarquable de constater à quel point les choses peuvent évoluer simplement en apprenant à être davantage présent. Il est possible d’explorer la mindfulness seul, mais une retraite chez Absolute Sanctuary offre un parcours plus profond, guidé par des professionnels expérimentés dans un environnement propice à la guérison et à l’introspection.
Absolute Sanctuary est entièrement dédié à la mindfulness, à la spiritualité, au développement personnel, à l’équilibre et à une vie saine. Chaque détail de la retraite a été pensé avec soin, dès sa conception.
Dès votre arrivée dans ce resort tropical de Koh Samui, une sensation de détente commence à s’installer, avant même le début de votre accueil et de vos séances personnalisées. S’éloigner des exigences du quotidien dans ce cadre paisible crée l’espace nécessaire à une transformation en profondeur.
Le programme met l’accent sur la présence, avec l’accompagnement des thérapeutes et des experts bien-être pour vous aider à développer une plus grande conscience dans votre manière de vivre chaque jour. Il est idéal pour toute personne qui se sent débordée et souhaite se reconnecter à elle-même ainsi qu’aux autres.
Les retraites de mindfulness sont proposées en formats de 5, 7 et 10 jours, avec des options plus courtes ou plus longues disponibles sur demande.
Programme 5 jours + 6 nuits
Programme 7 jours + 8 nuits
Programme 10 jours + 11 nuits
5 JOURS
BASSE SAISON (1 NOV – 26 DÉC, 1 MAI – 31 JUIL, 1-31 OCT)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information