Programme des années de pointe

« Se régénérer, se recentrer, se revitaliser »

Conçu pour les hôtes âgés de 50 à 65 ans, le programme Prime Years propose une expérience bien-être sur mesure, pensée pour soutenir la vitalité physique, mentale et émotionnelle à cette étape de vie essentielle. Il invite à adopter une approche équilibrée du mieux-vivre, grâce à des thérapies de mouvement personnalisées, des séances de pleine conscience et une cuisine bien-être nourrissante.

Ce programme est proposé en formules de 5, 7 ou 10 jours, avec la possibilité de séjours plus courts ou plus longs sur demande.

Pourquoi choisir un programme Prime Years ?

À cette période de la vie, les attentes et les besoins évoluent souvent de manière spécifique. Ce programme a été imaginé pour y répondre avec attention et précision. Du maintien de la forme physique à la gestion du stress, en passant par la nutrition, l’équilibre cognitif et le lien social, chaque aspect vise à accompagner un mode de vie actif, à encourager des habitudes de prévention, à préserver la vivacité d’esprit et à inspirer des choix quotidiens plus sains. Bien plus qu’un ensemble d’activités, il devient un véritable moteur de transformation positive.

Le parcours commence par une consultation Prime Years et une analyse d’impédance bioélectrique, suivies d’un coaching nutritionnel personnalisé, de séances d’accompagnement autour des transitions de vie et de programmes de remise en forme. Des cours privés de yoga, de pilates et d’étirements contribuent à améliorer la souplesse, le gainage et le bien-être global. Vous profiterez également de soins régénérants tels que l’halothérapie, le reiki, la thérapie par infrarouge lointain et les massages holistiques. Des activités de groupe, des ateliers sociaux et des élixirs quotidiens au moringa viennent soutenir la vitalité tout au long du séjour.

Vous pouvez vous attendre à :

• Une amélioration de la force, de la mobilité, de la souplesse, de l’équilibre et de la condition physique générale
• Le maintien d’un poids santé
• Une meilleure gestion du stress
• Un bien-être cognitif renforcé
• Un nouveau sentiment de sens et de direction
• Le développement des liens sociaux
• Une amélioration de l’humeur et de la santé émotionnelle
• Une meilleure qualité de sommeil

Pourquoi choisir Absolute Sanctuary

Reconnu comme l’un des principaux resorts bien-être axés sur le fitness en Asie, Absolute Sanctuary se distingue par son approche holistique du bien-être. Le programme Prime Years reflète cette philosophie à travers un accompagnement expert, des thérapies de mouvement innovantes, des soins holistiques régénérants et des séances dédiées à l’équilibre émotionnel. Grâce à une forte personnalisation, l’expérience se révèle à la fois enrichissante et soutenante. Ses collaborations uniques, dont The Moringa Project, témoignent aussi d’un engagement envers les communautés locales et le bien-être de chaque hôte.

Inclusions standard :

• 1 consultation Prime Years avec analyse d’impédance bioélectrique
• 1 coaching nutritionnel Prime Years
• 1 dîner de bienvenue le jour de l’arrivée
• 3 repas par jour de cuisine bien-être
• 1 élixir quotidien au moringa
• 1 séance privée d’étirements pour la souplesse et la santé articulaire
• 1 thérapie Reiki pour l’équilibre émotionnel
• 1 rituel Thai New Beginnings
• Consultation finale
• Accès illimité aux cours de yoga et aux séances de méditation de groupe
• Accès illimité aux cours collectifs de fitness (Sunrise Beach Walk, Aqua power, HIIT Training, Myofascial, Weight Training, selon le planning hebdomadaire du groupe)
• Soupes de bouillon à volonté chaque jour
• 10 % de réduction sur tous les soins Spa, Detox, à la carte, ainsi que sur les cours de yoga et de pilates
• Transferts aller-retour aéroport