Offrez-vous une parenthèse pensée pour ralentir, respirer pleinement et renouer avec votre énergie profonde. Cette rencontre mensuelle crée un espace de pause apaisant, loin du rythme du quotidien, afin de retrouver plus de fluidité, de clarté et de joie dans votre élan naturel.
Tout au long de l’année, chaque session s’accorde aux saisons et propose des pratiques en résonance avec les besoins du corps, de l’esprit et de l’âme à différents moments. Nettoyage, renouveau, vitalité, purification ou repos profond : chaque rendez-vous est conçu pour favoriser l’équilibre et le bien-être en harmonie avec la nature.
Pour cette édition de septembre, Take a Breather: Deep Reset Pranayama, l’accent est mis sur le renouveau par le souffle. Vous vivrez une séance de bien-être d’une heure, guidée par des enseignants expérimentés, avec des pratiques authentiques et ancrées inspirées du yoga, du breathwork, de la pleine conscience, de la méditation et de l’ayurveda. Selon le programme et l’enseignant, la séance peut également inclure du mouvement restauratif, du sound healing ou des rituels saisonniers.
Après la séance, les participants pourront se détendre dans le sauna sibérien construit à la main, installé dans le superbe décor extérieur de l’allée de tilleuls. Avec ses vues panoramiques sur le paysage et la proximité de la Tamise, c’est un lieu profondément ressourçant pour se reposer, se réinitialiser et profiter de la chaleur de l’élément feu. En été, il est aussi possible de pratiquer la nage en eau libre ou de se baigner dans la rivière.
La journée se termine par un dîner ayurvédique à deux services, servi à la lueur des bougies dans la salle à manger lambrissée en chêne de Hardwick House. Préparé à partir de produits de saison, le repas est frais, biologique, local et végétal, pour une expérience gastronomique à la fois nourrissante et inspirante.
Organisée dans un espace communautaire accueillant, cette retraite invite à faire une pause, à réfléchir et à se reconnecter à soi comme aux autres. Entouré de personnes partageant les mêmes valeurs et accompagné par des facilitateurs expérimentés, vous êtes encouragé à repartir apaisé, restauré et davantage en phase avec le rythme des saisons.
Les repas sont préparés avec des ingrédients frais, biologiques et cultivés localement, selon le principe ayurvédique qui considère l’alimentation comme une médecine. Chaque menu gastronomique à deux services est élaboré par un expert culinaire et chef ayurvédique, alliant saveur et nourrissement avec justesse.
L’alimentation est envisagée comme un soutien à l’auto-guérison et à l’équilibre, en accompagnement des pratiques de yoga, de méditation et de purification. Dans la mesure du possible, les fruits et légumes proviennent de la ferme biologique Tolhurst, sur place, qui pratique une agriculture sans élevage, à faible empreinte carbone et fondée sur des valeurs sans cruauté.
12th September, 2026
Take a Breather: Deep Reset Pranayama
Hardwick Estate, RG8 7RA
La rencontre se déroule à Hardwick Estate, où se trouve Hardwick House. Ce magnifique manoir Tudor, habituellement fermé au public et réservé à l’usage privé de la famille Rose, offre un cadre rare et privilégié pour la pratique.
Le domaine est facile d’accès, à environ 40 minutes en train de London Paddington et à seulement 20 minutes en voiture de la sortie 12 de la M4. Situé dans les paysages vallonnés des Chilterns AONB, il offre une échappée paisible, proche de la ville tout en donnant l’impression d’en être merveilleusement éloigné.
Entouré d’arbres âgés de 500 ans, de vues sur la rivière et de paysages saisissants, c’est un lieu inspirant pour partager du temps en communauté et au cœur de la nature.
Day Retreat
L’arrivée est prévue à 15h, avec le temps de s’installer et de se détendre. Le sauna sibérien sera prêt à vous accueillir dans la chaleur et le repos, offrant une pause détoxifiante avant le début de la séance thématique de bien-être. Après la pratique, les participants partageront un dîner à deux services dans l’une des plus belles demeures historiques d’Angleterre. La journée se conclut par un cercle final vers 19h.
Dmitry
Karen
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sam. 12 sept.