Respiration de glace

Découvrez une retraite Ice Breathwork dans le cadre magique de Gran Canaria.

Nous vous proposons une approche de respiration consciente, associée à l’immersion et à la méditation dans la glace, pensée pour provoquer une transformation profonde de votre vie.

Plongez dans une expérience qui vous apportera :

• Une clarté mentale absolue
• L’éveil de votre créativité
• La régulation du système nerveux
• L’élimination des toxines
• Une réduction significative du stress
• Une libération émotionnelle profonde

Ice Bath & Consciousness

Méditation dans la glace

Il s’agit d’une expérience puissante de transformation personnelle, d’empowerment, de libération et de force intérieure, conçue pour vous aider à dépasser les peurs qui vous empêchent d’avancer.

Êtes-vous prêt à sortir de votre zone de confort et à commencer à vivre pleinement votre vie ?

Après la séance de Breathwork, nous vous accompagnerons pour transcender les peurs qui vous paralysent, grâce à une immersion dans une eau à 5 degrés, afin d’en ressentir tous les bienfaits physiques et mentaux.

L’exposition au froid se fera dans des baignoires individuelles, pour ouvrir votre être et laisser derrière vous les schémas profondément ancrés dans votre subconscient.

En méditant au cœur de l’inconfort du froid, votre esprit se renforcera pour mieux affronter le quotidien, vous permettant de vous sentir plus puissant et de dire oui, vous le pouvez.

Vous découvrirez que votre force mentale est la clé de tout : en laissant de côté résistances et inconforts, vous pourrez dépasser vos limites et avancer sans frein.

« CE QUI SE PASSE DANS LA GLACE, RESTE DANS LA GLACE »

Recommandations

• L’idéal est de ne rien manger de lourd dans les deux heures précédant la séance ; si vous avez besoin de manger, privilégiez quelque chose de léger, comme des fruits ou des fruits secs.
• Évitez de boire du café dans les trois heures avant la séance.
• Ne consommez ni drogues ni alcool, idéalement dans les 24 heures précédant la séance.
• À prévoir : maillot de bain, serviette, peignoir et bouteille d’eau.
• Prévoyez également des vêtements confortables et une tenue chaude pour après l’immersion.

Pour toute question, contactez Nayra.

Contre-indications Breathwork et bain de glace

• Problèmes cardiovasculaires (angine, crise cardiaque, tension élevée).
• Hypertension traitée par médicament.
• Anévrisme, épilepsie, troubles psychiatriques sévères, trouble bipolaire, ostéoporose, chirurgie récente, glaucome, grossesse et allaitement.
• Toute pathologie pour laquelle l’hyperventilation ou les apnées sont contre-indiquées.
• Personnes de plus de 65 ans ou en santé fragile.
• Les personnes souffrant d’asthme ou d’autres maladies doivent consulter l’animateur avant la séance.

Chez Sanadharma, nous sommes membres de l’école The Breath Act.

Nous faisons également partie de l’association internationale IBF.

Avis

Des expériences merveilleuses vécues dans ce lieu magnifique ; les thérapies de guérison ont marqué un avant et un après dans nos vies. Merci toujours, Sanadharma.

Un lieu de rêve après de nombreuses années passées dans des groupes de yoga : découvrir cet endroit merveilleux, avec des personnes de lumière, d’amour et d’une conscience vibratoire élevée, est un voyage et un vrai bien-être pour l’âme. Nous vous aimons beaucoup 🙏💜

Contactez-nous

• Finca Las Orillas Ctra. Palmitos Park, 10 Media Fanega, Barranco La Negra, finca núm. 7 (35109) Maspalomas.