Retraite de 5 jours Breath & Pranayama à Rishikesh, en Inde

Vivez une parenthèse profondément ressourçante à Rishikesh, en Inde, dans un cadre pensé pour favoriser la paix, l’équilibre et l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme. Pendant cinq jours, vous serez accompagné(e) à travers des cours quotidiens de yoga et de méditation, conçus pour cultiver l’ancrage, la clarté mentale et une connexion intérieure plus profonde.

Le programme comprend également des ateliers enrichissants sur la philosophie du yoga, le pranayama et l’anatomie du yoga, afin d’offrir une approche complète à celles et ceux qui souhaitent approfondir à la fois leur pratique et leur compréhension. Chaque séance invite à ralentir, à respirer avec davantage de conscience et à poser les bases d’un mode de vie plus attentif.

Dans l’un des lieux de bien-être les plus inspirants au monde, cette retraite offre un espace bienveillant pour apprendre, se recentrer et se régénérer en douceur.