Cette retraite s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de s’accorder davantage de temps, d’espace et d’attention. Elle offre l’occasion d’initier ou d’approfondir une pratique de méditation de pleine conscience, tout en profitant d’un séjour profondément ressourçant en Algarve. Réputée pour sa beauté naturelle exceptionnelle, cette région associe plages de sable, montagnes, lacs et rivières, dans un cadre idéal pour le repos et l’introspection.
Pendant toute la durée du séjour, vous serez accompagné par Karuna Priya, ancien moine bouddhiste fort de plus de 15 ans d’expérience, ainsi que par Nitima, thérapeute intégrative et coach de vie. Ensemble, ils vous guideront avec bienveillance et expertise sur un chemin menant vers davantage de paix intérieure et de contentement.
Chaque journée commence par des séances de yoga, pensées pour préparer en douceur le corps et l’esprit à la suite de la journée, et vous aider à vous installer dans un rythme apaisé et équilibré.
Ancien moine bouddhiste et enseignant de méditation, Karuna Priya invite à explorer le lien profond entre le corps et l’esprit. Selon lui, la douleur physique peut influencer le mental, tout comme les souffrances intérieures peuvent se manifester dans le corps. Dans cette approche, l’équilibre occupe une place centrale : il nourrit la pleine conscience et ouvre la voie à une...
Read moreNitima
Price
350,00 £GB