Offrez-vous une parenthèse loin des notifications permanentes et retrouvez un espace pour respirer, ralentir et vous recentrer. Cette retraite vous invite à revenir à l’essentiel, dans une atmosphère pensée pour le calme, la clarté et la reconnexion, à distance du bruit numérique et au rythme d’une présence plus apaisée.
Si vous ressentez le besoin de faire le vide, de retrouver de la concentration ou simplement de vous accorder un peu de sérénité, cette retraite de détox technologique propose une pause bienvenue face aux écrans et à la surcharge digitale. Une utilisation excessive de la technologie a été associée à des difficultés telles que l’anxiété, l’épuisement, l’insomnie, le stress et une baisse du bien-être émotionnel et social. Retrouver un équilibre est essentiel, et cette expérience crée l’espace nécessaire pour faire un pas de côté et le restaurer.
En vous déconnectant dans un environnement paisible, sans distractions, vous aurez l’occasion de vous reconnecter à vous-même ainsi qu’à la nature qui vous entoure. Le programme comprend des activités de groupe adaptées, des techniques de neuro-relaxation, du yoga tous niveaux et des exercices de méditation rythmée, tous conçus pour favoriser l’équilibre, le lien et le bien-être. C’est une belle manière de se réinitialiser, de recharger ses batteries et de repartir avec une sensation de fraîcheur intérieure.
Toutes les activités sont facultatives : vous êtes libre de participer autant que vous le souhaitez, selon votre rythme et vos envies.
16h00 Enregistrement officiel
Arrivée sur le lieu de retraite, installation autour d’une tasse de thé et rencontre avec les autres participants. Les appareils électroniques seront remis en sécurité.
16h45 – 17h45 Yoga du soir en Slow Flow
18h30 Dernier enregistrement
Dernier point d’accueil et dernier appel pour les appareils électroniques. Si vous venez de loin ou arrivez tard, merci d’être installé à cette heure afin de rejoindre le dîner confortablement.
18h45 – 19h45 Dîner
Profitez d’un repas partagé, nourrissant et convivial.
20h15 – 20h30 Cercle de bienvenue et pose des intentions
20h30 - 21h15 Yoga Nidrā et théorie introductive
21h15 Coucher
7h00 – 9h00 Yoga
Une pratique de groupe tous niveaux pour réveiller le corps et préparer la journée.
9h00 – 9h45 Petit-déjeuner
Le premier repas de la journée pour bien rompre le jeûne.
9h45 – 11h00 Marche en nature
11h00 – 13h00 Temps libre
Repos, exploration ou bain de soleil pendant cette parenthèse ouverte.
13h00 – 14h00 Déjeuner
14h00 – 15h00 Atelier de vision board
15h00 – 17h30 Temps libre
17h30 – 18h40 Yoga
Une séance Yin douce pour entrer en soirée en douceur.
18h45 – 19h45 Dîner
Un dîner bien mérité.
20h15 - 20h45 Méditation aux fréquences sonores
21h00 Repos
7h00 – 9h00 Yoga
Une pratique de groupe tous niveaux pour se mettre en mouvement en douceur.
9h00 – 9h45 Petit-déjeuner
9h45 – 11h00 Cercle de clôture
11h00 Départ
Vivez une véritable remise à zéro dans un espace bienveillant et sans jugement.
“Un séjour accueillant et enchanteur vous attend dans cette magnifique propriété ! Entre les délicieux repas, la relaxation profonde et les grenouilles locales dans leurs bains sonores... Thrive, c’est ça !”
Baina Masquelier
“Nous avons passé un moment formidable dans cette superbe propriété ! Des repas délicieux et copieux, des séances de méditation, de yoga et de sound healing, ainsi qu’une profonde détente portée par le chant des grenouilles locales ! Nous avons hâte de revenir, merci Thrive Retreats.”
María Belén Morzilli
“Tous les professeurs et bénévoles étaient adorables et accueillants ; aucune expérience n’est nécessaire, il suffit de venir tel que vous êtes et de vous laisser porter par cette expérience vraiment magique. J’en ai retiré énormément, entre yoga, méditation et temps libre pour me connecter à la nature environnante.”
Bec P
Seulement 599 $ par personne
2 nuits / 3 jours
Tous niveaux
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Thrive Retreats
Price
599,00 $US
Duration
2 nights / 3 days
Available any date