Retraite de méditation et de yoga : l’escapade douillette de novembre

Offrez-vous une parenthèse profondément ressourçante en novembre, pensée pour ralentir le rythme, revenir à l’essentiel et renouer avec vous-même. Dans l’atmosphère feutrée d’un palais du XIIIe siècle, cette retraite intimiste propose un cadre paisible où le silence fait pleinement partie de l’expérience. La méditation et le yoga s’y rencontrent dans une approche sensible, nourrie par une lecture psychologique et 30 ans de pratique, afin d’accompagner avec justesse l’équilibre intérieur et l’apaisement.

Au cœur de cette expérience se trouve le « Grand Silence » de la forêt d’Irati, une présence rare et profondément ancrante qui invite à la contemplation et à la pleine conscience. Portés par la quiétude naturelle de la saison, les participants découvrent un espace doux pour se reposer, développer leur conscience de soi et favoriser la guérison intérieure. Une invitation à s’extraire du bruit du quotidien et à s’abriter dans un refuge chaleureux, où le corps, l’esprit et l’âme peuvent retrouver leur harmonie.