Rejoignez cette retraite de perte de poids pensée comme un accompagnement complet, bienveillant et personnalisé, au sein de Shanti-Som. L’approche privilégie une alimentation saine, l’équilibre mental et des repères concrets pour avancer sereinement vers vos objectifs. Ici, pas de programmes épuisants ni de repas fades : tout est conçu pour vous aider à retrouver de meilleures habitudes grâce à une nutrition adaptée, des activités physiques ciblées et un suivi expert.
L’expérience met l’accent sur le bien-être global, avec des choix plus intelligents au quotidien, des séances de Yoga, ainsi que des repas savoureux et nutritifs. L’équipe dédiée vous accompagne pour que vous repartiez avec des outils durables, pensés pour soutenir un mode de vie plus sain sur le long terme.
Il est temps de reprendre en main votre bien-être.
Inclusions standard (par personne) :
Extras exclusifs (par personne) :
Pour profiter pleinement de cette retraite, un séjour minimum de 5 nuits est requis. Pour 5 nuits, vous recevez les extras exclusifs suivants, puis ils sont à nouveau inclus pour chaque tranche supplémentaire de 4 nuits réservées :
Tarif de la retraite : 330€/nuit par personne (hébergement non inclus)
CHOISISSEZ VOS DATES
Les portes de Shanti-Som sont ouvertes toute l’année. Votre programme commence dès votre arrivée, pour la durée qui vous convient. Afin de profiter pleinement de l’expérience, un séjour minimum de 3 nuits est généralement demandé pour la plupart des programmes.
SÉLECTIONNEZ VOTRE HÉBERGEMENT
Pour préserver une atmosphère intime et paisible, l’établissement compte seulement 15 chambres réparties en 4 catégories. Chaque chambre peut accueillir 2 personnes, avec supplément en cas d’occupation double.
CHOISISSEZ VOTRE PROGRAMME
Adaptés à vos objectifs de bien-être, plusieurs programmes sont proposés : Relaxation, Yoga, Pilates, Detox, Healing et Weight Loss. Chaque programme est facturé à la journée, à partir de 140€ par personne et par jour.
La retraite Weight Loss commence avec un minimum de 5 nuits, puis vous pouvez prolonger votre séjour autant que vous le souhaitez.
Retraite Weight Loss 5 jours
Cette formule Turbo Weight Loss s’adresse à celles et ceux qui souhaitent découvrir rapidement l’univers d’une retraite bien-être et amorcer un mode de vie plus sain. Vous bénéficierez d’un temps de pause pour ressentir ce dont votre corps et votre esprit sont capables, tandis que l’équipe Wellness prend en charge les repas, le rythme et l’accompagnement. Vous repartirez revitalisé, avec l’état d’esprit nécessaire pour poursuivre votre parcours.
Retraite Weight Loss 7 jours
En général, nous recommandons au moins 7 jours pour constater des résultats pendant le séjour. Vers le 5e jour, les premiers changements peuvent se faire sentir. Grâce à la pratique régulière du yoga, à la relaxation, à une alimentation nutritive et au soleil, les participants se sentent souvent plus légers, plus énergiques et plus sereins, avec une peau plus lumineuse et un corps détendu.
Retraite Weight Loss 10 jours
Pour celles et ceux qui souhaitent instaurer de vraies routines et voir des résultats plus marqués, un séjour de 10 jours est recommandé. Le corps a alors le temps de s’adapter au changement alimentaire et à une nouvelle routine d’exercice. Vous repartez avec plus d’énergie, une silhouette plus affinée, mais aussi des connaissances concrètes et un état d’esprit apaisé pour amorcer de véritables changements durables.
Retraite Weight Loss 14 jours
Avec du temps et de la régularité, les bénéfices deviennent plus profonds. Cette formule de 14 jours s’adresse à celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur objectif de perte de poids. Le cadre paisible, le programme structuré et l’accompagnement constant permettent de sortir de ses habitudes et d’en installer de nouvelles. La clé réside dans la constance et le soutien.
Quand commence la retraite Weight Loss ?
Il ne s’agit pas d’un boot camp collectif : la retraite débute le jour de votre arrivée. L’itinéraire est conçu sur mesure selon vos objectifs et votre durée de séjour.
Combien de poids peut-on perdre ?
Les résultats observés varient, mais les participants perdent généralement entre 2 et 10 kilos au cours d’une retraite. Les résultats dépendent de nombreux facteurs personnels.
Que mange-t-on pendant la retraite ?
La nutritionniste et le chef élaborent ensemble un menu saisonnier savoureux, pensé pour la perte de poids. Les régimes sans gluten, sans lactose et vegan sont proposés sans supplément. En cas d’allergies ou d’intolérances, l’équipe peut organiser les ajustements nécessaires.
Quel est le prix de la retraite ?
Le programme Weight Loss est proposé à 330€/nuit par personne. L’hébergement s’ajoute selon la catégorie choisie :
Supplément de 50€/nuit pour une occupation double.
Shanti-Som Wellbeing Retreat
LLanos de Purla Km 22 Carretera, A-355, 29110 Monda, Málaga, Spain
Monda
Price
330,00 €