Retraite de randonnée yoga en Suisse

Au cœur des montagnes suisses, cette retraite invite à une immersion ressourçante entre mouvement, nature et art de vivre en pleine conscience. Pendant 8 nuits d’hébergement, les participants peuvent choisir entre des chambres doubles standard ou deluxe, ainsi que des chambres simples standard ou deluxe, pour un séjour adapté à différents niveaux de confort et de préférence.

Chaque journée est rythmée par 2 cours de yoga : le matin, la pratique commence par la méditation et le pranayama, avant de se poursuivre avec une séance traditionnelle de Mysore. L’après-midi, place à des pratiques de yoga plus exploratoires et restauratives, complétées par des enseignements de dharma qui ouvrent à la réflexion et à une connexion plus profonde. Pour accompagner cette expérience, les petits-déjeuners et dîners sont inclus, avec de savoureux repas végétariens préparés à partir d’ingrédients locaux. Un déjeuner à emporter est également prévu pour les randonnées, afin de profiter pleinement des paysages alpins environnants.