Retraite de transformation personnelle

Dans un cadre paisible en bord d’océan, cette retraite propose une expérience régénérante mêlant confort, nutrition et pratiques de transformation. Les participants séjournent en chambre privée avec salle de bain et vue sur l’océan, tout en profitant de trois repas végétariens sains servis chaque jour sous forme de buffet, ainsi que d’options de jus frais biologiques tout au long de la retraite.

Le programme a été conçu pour favoriser à la fois une profonde détente et une exploration intérieure, grâce à un équilibre réfléchi entre travail corporel, mouvement et pleine conscience. Sont inclus 1 séance de Watsu, 3 séances individuelles de spa et 2 séances collectives de breathwork holistique. Les matinées commencent par un cours de mouvement conscient en groupe, pouvant inclure yoga, pilates ou pratiques somatiques, puis se poursuivent avec l’exploration du yoga, de la respiration consciente et d’autres approches spécialisées. En soirée, les participants se retrouvent pour la méditation et l’introspection.

Au-delà des séances quotidiennes, la retraite comprend aussi des expériences culturelles et naturelles marquantes : une authentique cérémonie mexicaine de sweat lodge/temazcal guidée par un chaman local, une randonnée jusqu’à la cascade de Pueblo, une sortie en bateau vers une plage secrète préservée, du snorkeling, ainsi qu’une cérémonie du feu et du cacao avec tambours et danse.