Au cœur du parc national de l’Eifel, à Heimbach en Allemagne, cette retraite résidentielle de 6 jours invite à une véritable parenthèse de ressourcement, portée par la nature et la pratique consciente. Dans un environnement paisible, les journées s’articulent autour de Hatha yoga, Yin yoga, pranayama, méditation, journaling, bains de forêt guidés et ateliers consacrés à la philosophie du yoga, notamment aux huit branches du yoga. Chaque moment est pensé pour nourrir à la fois le corps et l’esprit, tout en ouvrant un espace de réflexion, de renouveau et de connexion plus profonde.
Que vous découvriez le yoga ou que vous pratiquiez déjà depuis longtemps, cette retraite est ouverte à tous les niveaux. Le programme propose une alternance harmonieuse entre mouvement, souffle, silence et exploration intérieure, afin de ralentir et de s’immerger pleinement dans l’expérience. L’hébergement ainsi que tous les repas sont inclus, pour vous permettre de vous détendre et de vous consacrer entièrement à votre bien-être pendant tout le séjour.
À propos de Yogi Sandeep Atri Namaste, je suis Sandeep Atri, fier héritier de la lignée Atri. Né près de la terre sacrée de Kurukshetra, j’ai découvert le yoga de la manière la plus douce qui soit, grâce à l’accompagnement bienveillant de ma première maître de yoga : ma mère. Pratiquante engagée de Bhakti Yoga, elle m’a transmis très tôt les...
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À propos de Dr. Katharina AustermannNamaste, je suis la Dr. Katharina Austermann, originaire d’Allemagne. Depuis l’enfance, je suis habitée par une curiosité insatiable : à peine avais-je commencé à parler que je posais déjà sans cesse la même question, « pourquoi ? ». J’ai grandi dans un petit village de l’Eifel, entourée de forêts et de grands espaces, où j’ai...
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