Vivez une expérience profondément transformatrice à Rishikesh grâce à ces retraites de yoga et de méditation de 7 ou 15 jours proposées par Akshi Yogashala.
Pensées pour favoriser à la fois la détente et l’épanouissement personnel, ces retraites associent des séances de yoga enrichissantes à l’atmosphère paisible de l’Himalaya et au caractère sacré du Gange. C’est une invitation à faire une pause loin du stress quotidien et à vous reconnecter à vous-même dans un cadre véritablement inspirant.
Pour rendre votre séjour encore plus marquant, le programme comprend des excursions soigneusement organisées, mettant en valeur la beauté et l’âme culturelle de la région.
Cette retraite d’une semaine convient parfaitement à celles et ceux qui recherchent une parenthèse plus courte, mais riche de sens. Le programme réunit yoga, méditation, pranayama et pleine conscience, afin de créer un espace propice au repos, à la récupération du stress et à un nouvel élan. Les participants profitent également d’une savoureuse nourriture sattvique biologique ainsi que de visites des lieux religieux et culturels de Rishikesh.
Prix chambre partagée : 350 USD (arrivée possible à tout moment)
Prix chambre privée : 400 USD (arrivée possible à tout moment)
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir davantage leur pratique et se tourner vers l’intérieur, la retraite de 15 jours offre une immersion plus complète. En plus de cours de type atelier et de méditations guidées, elle explore les principes du yoga, les pratiques de purification et l’accompagnement de professeurs hautement qualifiés. L’accent est mis sur une transformation durable, en soutenant la guérison du corps et de l’esprit tout en cultivant la paix intérieure. Le programme prévoit aussi des occasions d’échanger avec les habitants, de visiter des temples voisins et d’assister au célèbre Ganga Aarti.
Prix chambre partagée : 600 USD (arrivée possible à tout moment)
Prix chambre privée : 700 USD (arrivée possible à tout moment)
Les deux retraites incluent un hébergement confortable, des repas nourrissants et l’atmosphère bienveillante d’Akshi Yogashala. Quel que soit votre choix, 7 ou 15 jours, vous repartirez ressourcé, motivé et recentré. Bienvenue dans un voyage yogique magique au cœur de Rishikesh.
Programme - retraite de yoga et de méditation de 7 et 15 jours à Rishikesh
Jour 1 : Yoga du matin, pranayama, méditation/relaxation, Ganga Aarti (prière mondialement célèbre dédiée au Gange)
Jour 2 : Yoga du matin, pranayama et relaxation, pratique de la respiration diaphragmatique/yogique, pratique d’asanas en soirée (facultative)
Jour 3 : Tour au lever du soleil dans l’Himalaya et pratique des salutations au soleil, massage ayurvédique, pratique d’asanas en soirée
Jour 4 : Pratique d’asanas le matin, purification yogique (neti), yoga pour la vie quotidienne, visite d’un ashram, d’un temple ou d’une grotte
Jour 5 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, méditation/relaxation, introduction à l’Ayurveda et connaissance de sa constitution personnelle, asanas en soirée (facultatif)
Jour 6 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, rafting ou massage, gestion yogique du stress, méditation silencieuse sur la plage du Gange
Jour 7 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, bon voyage !
Jour 1 : Yoga du matin, pranayama, méditation/relaxation, Ganga Aarti (prière mondialement célèbre dédiée au Gange)
Jour 2 : Yoga du matin, pranayama et relaxation, pratique de la respiration diaphragmatique/yogique, pratique d’asanas en soirée (facultative)
Jour 3 : Tour au lever du soleil dans l’Himalaya et pratique des salutations au soleil, massage ayurvédique, pratique d’asanas en soirée
Jour 4 : Pratique d’asanas le matin, purification yogique (neti), yoga pour la vie quotidienne, visite d’un ashram, d’un temple ou d’une grotte
Jour 5 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, méditation/relaxation, introduction à l’Ayurveda et connaissance de sa constitution personnelle, asanas en soirée (facultatif)
Jour 6 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, rafting ou massage, gestion yogique du stress, méditation silencieuse sur la plage du Gange
Jour 7 : Pratique d’asanas le matin, pranayama, bon voyage !
Jour 8 à 15 : Pratique d’asanas chaque matin, pranayama, pratique d’asanas en soirée (facultative), méditation en soirée
Chez Akshi Yogashala, le cadre, la nourriture et l’hébergement sont choisis avec soin pour accompagner votre parcours de yoga et votre bien-être global. Chaque détail est pensé afin de créer une atmosphère favorable à l’apprentissage, au repos et à l’équilibre intérieur.
Les chambres sont spacieuses, confortables et paisibles, offrant un lieu idéal pour se reposer après la pratique. Nichées dans la sérénité de Rishikesh, elles présentent un style simple et reposant, propice à un séjour calme. Des chambres partagées et certaines chambres privées sont disponibles selon vos préférences et vos besoins. Elles disposent de lits confortables, d’espaces de rangement, d’une salle de bain et de toilettes privatives, ainsi que de fenêtres ventilées pour profiter de l’air frais et de la lumière naturelle.
L’alimentation consciente fait partie du chemin yogique. Akshi Yogashala propose des repas végétariens purs, conçus pour nourrir le corps et l’esprit tout en soutenant votre pratique. Des options véganes peuvent également être envisagées. Les repas sont préparés principalement avec des produits frais du marché local et pensés pour favoriser l’énergie et le bien-être général. L’expérience culinaire commence par un petit-déjeuner nourrissant et se poursuit avec des dîners légers et satisfaisants, en harmonie avec votre routine de détox.
Tous les professeurs sont certifiés Yoga Alliance et titulaires d’un Master ou d’un doctorat en yoga. Plus encore, ils ont consacré leur vie au chemin yogique et transmettent un savoir nourri par des décennies de pratique et d’expérience concrète.
Vivek Arya - Fondateur Yoga Anatomy
Maya Om - Satsang Yoga For Women
Swami Atma - Meditation Yoga Nidra
Karamjit Ji - Vinyasa Flow Anatomy
Sandeep Ji - Philosophy Pranayama
Deepak Ji - Hatha Yoga Alignment
Shobhit Ji - Hatha Yoga Vinyasa Flow
Mukesh Ji - Vinyasa Yoga Management
Vivek Arya
Maya Om
Swami Atma
Karamjit Ji
Sandeep Ji
Deepak Ji
Shobhit Ji
Mukesh Ji
Akshi Yogashala, near Hotel Raj Deep, Swarg Ashram, Rishikesh, Uttarakhand 249304, India
Rishikesh
Price
350,00 $US
Duration
6 nights / 7 days
Available any date