Retraite de yoga et randonnée

Imaginez une journée idéale : une séance de yoga au réveil pour activer le corps et l’esprit, suivie d’un petit-déjeuner énergétique. Dans la journée, vous profitez de la liberté de randonner en groupe au cœur de paysages naturels magnifiques, puis, le soir, vous relâchez les tensions grâce à des étirements doux avant de savourer un délicieux repas. Si cette expérience bien-être vous fait rêver, sachez qu’elle est déjà devenue réalité pour moi.

Mon propre chemin vers ce format unique a commencé en 2022, lors d’un premier circuit de quatre jours à pied autour du lac Wörthersee, en compagnie de mon mari et d’amis. Un avantage précieux a rendu l’expérience encore plus agréable : nous marchions avec de petits sacs légers, tandis que nos bagages étaient transportés en toute sécurité jusqu’aux hébergements suivants. L’année d’après, nous avons renouvelé l’aventure autour du lac Millstätter See. C’est le rituel du soir, mêlant yoga et étirements, qui m’a inspirée à réunir ces deux dimensions : la randonnée et la pleine conscience.

Êtes-vous prêt(e) à rejoindre la prochaine retraite Yoga & Wandern, ou souhaitez-vous organiser une expérience privée pour vous et vos ami(e)s ? Utilisez le formulaire ci-dessous pour poser vos questions ou manifester votre intérêt. Un aperçu détaillé du programme 2026 est disponible dans le calendrier officiel.

Cette retraite s’articule autour de quatre jours de découverte autour du lac Wörthersee. Chaque journée débute par une pratique de yoga dynamique pour réveiller le corps, suivie d’un petit-déjeuner nourrissant (le premier jour, le petit-déjeuner n’est pas inclus en raison de l’arrivée). Ensuite, le groupe part en randonnée jusqu’au prochain hébergement. Les étapes quotidiennes varient de 11 à 19 kilomètres. Inutile de vous inquiéter de la distance : des pauses régulières sont prévues pour vous reposer, vous restaurer et adapter le rythme selon vos besoins.

Le soir, la journée se termine dans une atmosphère apaisante avec une séance de yoga douce et un dîner partagé (le dernier jour, le dîner n’est pas inclus). Les nuitées et les petits-déjeuners sont organisés directement dans les hébergements concernés. Selon les cas, un dîner de groupe peut également être inclus.

Vous serez accompagné(e) sur le parcours par Nicole Bergmann, guide de randonnée en montagne diplômée. L’hébergement et les repas sont facturés directement par les établissements. À titre indicatif, le prix du forfait 2026 pour le yoga et la randonnée était de 415 euros par personne. Le groupe est idéalement composé de 7 à 12 participants.

Ne manquez pas cette expérience singulière. Remplissez le formulaire pour signaler votre intérêt sans engagement. Si vous souhaitez fixer une date précise pour un groupe privé, vous pouvez également utiliser le formulaire pour prendre contact. Une réponse vous sera envoyée sous 48 heures.

Si vous préférez une retraite dans un lieu fixe, vous trouverez d’autres options dans mon programme.

Conditions : Aucune expérience préalable en yoga n’est nécessaire. Une condition physique moyenne suffit pour profiter pleinement de la randonnée et de la pratique. En cas de pathologie préexistante ou de grossesse, veuillez consulter votre médecin au préalable.

Équipement : Prévoyez des vêtements adaptés à la randonnée, au yoga et à la vie quotidienne. Vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga ou indiquer lors de l’inscription que vous souhaitez en emprunter un.

Météo : En cas de fortes pluies ou d’alerte orage, il se peut que les étapes soient adaptées ou raccourcies. Dans ce cas, les frais de transport du groupe seront répartis en conséquence.