Cette expérience de jeûne et de cleanse en autonomie a été pensée pour vous aider à ralentir, vous recentrer et refaire le plein d’énergie. Le séjour peut commencer n’importe quel jour de la semaine, dans un hôtel récemment rénové, à proximité de la magnifique plage de Praia da Rocha, au cœur de l’un des plus beaux littoraux du Portugal.
Nous vous invitons à faire une vraie pause numérique, à vous éloigner du rythme du quotidien et à vous offrir le droit de suspendre le temps. Chez Bend it like Buddha, vous êtes accueilli avec chaleur dans une expérience de Detox Juice Cleanse conçue pour favoriser le repos, le renouveau et l’équilibre intérieur.
Le jeûne peut soutenir le corps physique, mental et spirituel en laissant le système digestif se reposer et se régénérer. Ce processus doux peut encourager la détoxification, améliorer la clarté mentale et aider à libérer les toxines de manière progressive.
Les participants remarquent souvent des bienfaits tels que :
Cette retraite détox de 4 jours et 3 nuits offre une belle introduction au jeûne, avec la possibilité d’en ressentir des effets positifs et durables. Profitez d’un séjour de yoga ressourçant dans le sud du Portugal, entouré de paysages naturels et de trois plages de renommée mondiale accessibles à pied depuis le studio de yoga.
Tout au long de la retraite, vous explorerez la méditation, le breathwork, la contemplation et le mode de vie yogique, tout en découvrant le jeûne, le Reiki, le massage ayurvédique, la durabilité communautaire et d’autres thématiques inspirantes.
Des options complémentaires sont proposées, notamment une formation au massage ayurvédique avec plus de 45 techniques, ainsi qu’une certification Reiki niveau 1, 2 ou 3 pour celles et ceux qui souhaitent proposer des soins à leur tour. Ces deux options sont soumises à disponibilité limitée.
La retraite convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Les styles de yoga incluent Vinyasa Morning Flow, Yin, Restorative et Nidra. L’enseignement s’étend sur 3 jours et le groupe est limité à 4 participants seulement pour préserver une ambiance intime.
Vous séjournerez dans un hôtel confortable et chaleureux, à seulement 5 minutes à pied de la plage de Praia da Rocha, de Portimao et du studio de yoga. Chaque chambre comprend un salon, une cuisine, un patio, une baignoire et une douche. Cet hôtel privé 5 étoiles propose également une réception ouverte 24h/24, un service de ménage quotidien, le Wi-Fi gratuit, un réfrigérateur, une piscine, la télévision par câble et un espace spa.
Le programme associe détente paisible et ambiance vivante du front de mer de Praia da Rocha. Les pratiques du matin et du soir, la méditation, le massage ayurvédique et le pranayama occupent une place centrale. Selon la météo, les séances peuvent avoir lieu dans un magnifique studio de yoga à Praia da Rocha ou directement sur la plage.
Les pratiques du soir peuvent être suivies de Reiki, de cristaux, de sound healing aux bols tibétains, de cartes d’ange, de méditation yoga Nidra et d’autres soins énergétiques, adaptés aux besoins des participants.
Pendant la retraite, vous recevrez 5 jus détox par jour ainsi que du lait d’oléagineux pendant 3 jours. Le cleanse est sain, savoureux, végétarien et biologique, avec des ingrédients fraîchement récoltés et préparés avec soin dans la cuisine sur place. Merci de signaler à l’avance toute allergie aux fruits à coque.
Investissement
Le solde doit être réglé 15 jours avant votre date de départ. Les places sont limitées.
Avertissement : cette retraite de jeûne et détox ne convient pas aux personnes enceintes ou allaitantes, aux personnes diabétiques, sous anticoagulants, vivant avec une maladie chronique, ni aux personnes de plus de 60 ans ou de moins de 18 ans.
Bend it Like Buddha YOGA Algarve Portimao
Av. Tomás Cabreira, Ed. Verandas do Sol #3, Loja 1, 8500-802 Portimão, Portugal
Portimão
Price
599,00 €
Duration
3 nights / 4 days
Available any date