Cette retraite de 4 jours associe guérison par le son, yoga et méditation dans un cadre pensé pour rétablir l’équilibre et clarifier l’esprit.
Elle vous invite à renouer avec le respect de vous-même, à retrouver votre force intérieure et à revenir à la vie avec davantage de paix et de dignité.
- Favorise une connexion directe avec l’énergie universelle et la sagesse intérieure
- Apporte en peu de temps une sensation renouvelée de bien-être
- Aide à apaiser les blessures physiques, émotionnelles et spirituelles, pour se sentir régénéré
- Procure immédiatement calme et détente au corps comme à l’esprit
- Éveille une conscience plus profonde de la joie et du bonheur intérieurs
- Encourage l’humilité, l’amour et la compassion
- Aide à s’accepter et à s’aimer tel que l’on est
- Affine la sensibilité au mystère de la vie qui nous entoure
- Révèle la puissance divine cachée en soi
Le programme considère chaque être comme une partie de l’univers infini, reliée au cosmos par son existence. Tout au long de cette retraite, les participants sont guidés pour mieux comprendre la nature de l’univers et leur place en son sein, tout en s’appuyant sur l’énergie cosmique pour apaiser l’anxiété et favoriser un état d’être plus paisible.
Jour 1
- 14:00 Accueil et courte randonnée jusqu’à la montagne du village / lecture de cartes de tarot
- 16:30 Méditation Kundalini et soin Reiki pour le bien-être émotionnel
- 18:45 - 20:00 Célébration de méditation du soir
- 20:00 Dîner
Jour 2 et 3
- 07:00 - 8:00 Réveil, méditation dynamique
- 08:00 - 09:00 Kriya yoga
- 09:00 - 10:00 Hatha yoga
- Petit-déjeuner
- 11:30 - 13:00 Philosophie et méditation / guérison par le son
- 13:00 Déjeuner
- Relaxation et Karma yoga
- 15:30 – 16:15 Séance de Reiki
- 16:30 – 17:30 Méditation Kundalini
- 18:45 - 20:00 Célébration de méditation du soir
- 20:00 Heure du dîner
- 21:00 Coucher (lumière éteinte)
Jour 4
- 07:00 - 07:30 Réveil, nettoyage yogique, tisane aux herbes
- 08:30 - 09:00 Prière, échauffement, postures de yoga
- 09:30 - 10:00 Pratique du Reiki
- Petit-déjeuner et départ
Inclus :
- Pratique quotidienne de yoga et de méditation
- Thérapie de guérison par le son
- Thérapie Reiki
- Wi-Fi 24h/24
- Douche chaude et froide
- 3 repas délicieux par jour
- 3 nuits d’hébergement
- Service de transfert depuis/vers Thamel
