Retraite de Yoga Vida : mars 2024
Détails de la retraite :
La force du souffle
Conçue pour tous les niveaux, cette retraite thématique propose des séances de yoga et de méditation, ainsi qu’une exploration de sujets ciblés pour nourrir votre bien-être en profondeur.
Au cœur de la nature
Notre espace, Ashram Yoga Vida, se situe à El Ronquillo, à seulement 35 minutes de Séville. Un cadre idéal pour faire une vraie pause et vous déconnecter du quotidien.
Contenu de la retraite
La force du souffle
Explorez et pratiquez les Pranayamas, ces techniques respiratoires essentielles en yoga pour réguler et harmoniser l’énergie vitale dans le corps.
Apprenez à maîtriser le Saludo al Sol B, en exécutant chaque posture avec justesse et fluidité.
Découvrez une large variété d’étirements et la manière de les réaliser de façon sûre et efficace.
Approfondissez la sagesse du yoga traditionnel à travers l’étude des Sutras de Patanjali.
Profitez de plusieurs cours de yoga et de méditation animés par notre équipe de formateurs et d’enseignants expérimentés.
Aucune expérience préalable en yoga ou en méditation n’est nécessaire pour participer à cette retraite.
Inclus dans le prix : pension complète avec repas végétariens faits maison, hébergement selon l’option choisie et accès à toutes les activités.
Toutes les chambres disposent de la climatisation (chauffage/refroidissement) et d’un accès à des salles de bain privées ou partagées.
Un environnement privilégié
Nous sommes entourés de nature, de silence et d’une tranquillité absolue.
Programme des activités
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
Une retraite de yoga en pleine nature, avec des activités pensées pour vous détendre, vous ressourcer et profiter pleinement de l’environnement.
YOGA
Vous pratiquerez différentes disciplines : HATHA, pour assouplir le corps et l’esprit grâce à des postures traditionnelles, et KUNDALINI, pour mobiliser l’énergie, rééquilibrer le système nerveux et accéder à des états élevés de conscience et de connexion.
NATURE
Profitez d’activités en plein air, de balades et de moments de liberté pour découvrir le domaine, riche en arbres, végétation et recoins magiques où règnent la paix et la sérénité.
DÉTENTE
Vous repartirez avec des techniques de gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que des outils de relaxation à intégrer dans la vie quotidienne pour aborder les situations avec plus de clarté et de calme.
AMITIÉ
Même si la plupart des participants arrivent seuls, l’intégration se fait naturellement et les liens se créent facilement. L’ambiance de groupe est unique et pleine de magie.
MÉDITATION
Nous explorerons différents styles : en silence, guidés, actifs ou accompagnés de chants de mantras, pour cultiver la paix intérieure et équilibrer l’énergie du corps et de l’esprit.
Bain de gong
Cet instrument de percussion est remarquable pour libérer l’énergie stagnante, apaiser les pensées et vivre une connexion profonde avec soi-même.
Politique d’annulation
Les sommes versées ne seront remboursées qu’en cas d’annulation de la retraite par l’organisation ou pour un cas de force majeure justifié par un document médical.
Si
Centro de Retiros y Formacion Yoga Vida
Carretera S-186 Los Lagos del Serrano km 2,2 (Puerto Cabero, 41880 El Ronquillo, Sevilla, Spain
El Ronquillo
Price
180,00 €
Duration
2 nights / 3 days
Available any date