Offrez-vous une semaine complète dans un lieu enchanteur des Pouilles, près de Cisternino, où la mer, la cuisine, le soleil et une pratique Sattva intégrée se rencontrent pour vous aider à accueillir la chaleur de l’été et à plonger dans des états de joie profonde. Cette parenthèse est une invitation à célébrer, à vous reposer et à savourer des vacances placées sous le signe du yoga, dans un cadre d’une grande beauté.
Chaque journée s’ouvre en accord avec le rythme du lever et du coucher du soleil, grâce à des pratiques puissantes de Himalayan Sattva Yoga pensées pour renouveler votre énergie et raviver votre lumière intérieure. Le programme réunit breathwork, pratiques de kundalini, Himalayan kriya, mantra et mouvement, afin de vous accompagner dans cette transition vers l’été.
En groupe, vous partagerez des expériences porteuses de sens à travers les chants Bakti mantri, des temps d’échange collectif et des rituels conçus pour éveiller votre essence naturelle. La semaine inclut également la mer, des promenades et des visites de lieux singuliers et magiques des Pouilles, pour un voyage fait de renaissance et de célébration.
Cette semaine est entièrement consacrée à vous — pour éveiller la lumière en vous et lui permettre de rayonner tout au long de la saison estivale.
À propos de Francesca
Francesca est Master Teacher de Sattva, de yoga et de méditation, mais aussi psychologue, formatrice en mindfulness et enseignante en Himalayan Kriya et Kundalini. Elle est la fondatrice de Sattva Yoga Rome et une leader de retraites expérimentée.
Après environ 15 ans d’études en psychologie occidentale, symbologie, psychanalyse et pratique du kundalini yoga, elle a découvert l’ancienne tradition védique ainsi que l’usage du yoga et de la méditation comme voies d’expansion de la conscience, de connaissance de soi, de libération et de célébration.
Elle est également astrologue Jyotish, explorant la science sœur du yoga et de l’ayurveda, ainsi que l’influence des planètes sur nos vies et nos qualités d’âme. Francesca guidera cette expérience de yoga d’une semaine avec joie et passion, entourée par l’équipe de Sattva Yoga Rome.
Ce qui est inclus
Ce qui n’est pas inclus
Hébergement et installations
Le centre de retraite s’étend sur 2,5 acres dans une vallée entourée d’oliviers et d’amandiers.
L’hébergement comprend six chambres twin et une chambre double, toutes dotées d’une salle de bain privative. Chaque chambre a été rénovée avec soin à partir de matériaux locaux, dans une atmosphère à la fois raffinée, simple et discrète. Une grande cour extérieure constitue l’espace principal pour les repas en commun, tandis que plusieurs terrasses offrent des lieux de détente au soleil ou à l’ombre.
Au cœur de la propriété, la piscine devient un point de rencontre vivant, où l’eau bleue contraste avec les oliviers verts et la terre rouge.
Ici, l’alimentation occupe une place centrale, dans la pratique du yoga comme dans la vie quotidienne. Le menu, varié, non transformé et nourrissant, soutient l’énergie et le bien-être. Les repas sont majoritairement végétaux, avec quelques options végétariennes. Dans la mesure du possible, tous les produits utilisés à YogApulia sont locaux, de saison et biologiques.
Des boissons sont disponibles tout au long de la journée : thé, café, eau et fruits.
L’aéroport international de Brindisi se trouve à environ 40 minutes en voiture, tandis que Bari est situé à environ 55 minutes au nord. Louer une voiture dans les Pouilles reste relativement abordable et constitue une solution pratique pour explorer la campagne environnante, les villes historiques et les plages. Les aéroports de Bari et de Brindisi proposent un large choix d’agences de location, dont Avis et Hertz. Il est recommandé de réserver votre véhicule avant l’arrivée. Il est également possible d’organiser un taxi pour venir vous chercher à votre arrivée.
Francesca Maria Salerno
Price
On request
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Duration
6 nights / 7 days
Available any date