Cette retraite de detox et de bien-être, très appréciée et reconnue, a été pensée pour accompagner une perte de poids saine et durable grâce à de simples changements de mode de vie, dans un environnement paisible et enveloppant. En adoptant une approche holistique, elle agit à la fois sur le corps et sur l’esprit pour offrir une parenthèse revitalisante et un mieux-être global.
Tout en douceur, le programme associe activité physique thérapeutique, cuisine biologique alcaline et ateliers bien-être afin de stimuler le métabolisme, purifier l’organisme, apaiser le mental et retrouver de l’énergie.
Grâce à un nombre de participants limité, chaque hôte bénéficie d’une attention personnalisée de la part d’une équipe dédiée. Installée dans un lieu primé avec spa, cette retraite invite à ralentir, à se détendre pleinement et à se ressourcer en profondeur.
Chaque journée alterne séances de yoga et de méditation pour étirer le corps et calmer l’esprit, ainsi que cours de pilates pour travailler l’équilibre, la posture et la force. Des sessions de renforcement et de tonification complètent le programme, tout comme des promenades guidées ou en liberté à travers la nature, le long des sentiers côtiers, vers les montagnes et dans les vallées fertiles, avec de magnifiques panoramas.
Les après-midis sont laissés libres pour se reposer et savourer l’instant : se détendre sur un transat au bord de la piscine lagon, lire sur la plage, nager en mer, profiter d’un soin au spa ou choisir une thérapie holistique apaisante pour rééquilibrer corps et esprit.
Pour enrichir l’expérience, l’équipe bien-être propose également une carte complète de soins additionnels : soins visage et corps biologiques, thérapies anti-âge spécialisées, soins holistiques, thérapies de réhabilitation et massages d’exception.
Offre Nouvel An : économisez 100 £ par personne sur le prix affiché pour les 6 premières nouvelles réservations de la retraite du 11 au 17 mars.
Le lieu d’accueil et le spa se nichent entre les montagnes et la mer Méditerranée, dans un cadre serein, à seulement 10 minutes à pied de la plage locale. C’est l’endroit idéal pour se retirer, se détendre et se régénérer.
Deux options de menus sont proposées : un menu detox léger, frais et majoritairement végétal, conçu pour soutenir la perte de poids et accompagner le programme fitness, ou une cure de rééquilibrage alcalin plus profonde pour celles et ceux qui recherchent une expérience de retraite plus régénérante.
Le menu léger comprend des petits-déjeuners sains, des salades superfood colorées, des soupes vibrantes et, pour celles et ceux qui le souhaitent, des plats de poisson frais inspirés de la côte méditerranéenne espagnole. La formule plus profonde privilégie les smoothies à base de légumes, les smoothie bowls, les jus énergétiques et les soupes.
Tous les repas sont préparés chaque jour par le chef et son équipe à partir de produits de saison, avec des ingrédients biologiques issus de circuits locaux chaque fois que possible. Les menus sont riches en nutriments, favorables à la digestion et sans sucre transformé.
Nous considérons l’alimentation comme un véritable soutien au bien-être : chaque plat est pensé avec soin pour sa valeur nutritionnelle, sa saveur et son potentiel de guérison. Les menus sont exempts d’aliments ultra-transformés, d’alcool, de café, de gluten, de produits laitiers, de soja, de viande rouge, de sucres non naturels, d’édulcorants artificiels, de blé et de conservateurs. Les besoins alimentaires spécifiques, allergies et intolérances peuvent également être pris en compte.
Chaque journée prévoit un temps dédié au repos et à la relaxation, avec la possibilité de profiter de soins spa et de thérapies holistiques réparatrices. La carte des soins comprend :
L’équipe spa et holistique, hautement qualifiée, expérimentée et attentionnée, offre un accompagnement délicat pour aider à relâcher les tensions, restaurer les équilibres et revitaliser les corps et les esprits fatigués ou stressés.
Morning
Afternoon
Evening
Les retraites se réservent rapidement. Si la date souhaitée est complète et que vous souhaitez rejoindre la liste d’attente, il suffit de le signaler afin d’être informé(e) en cas de désistement.
The Ultimate Retreat
Price
1 395,00 £GB