Retraite d’exemple

Du 7 au 13 décembre, le futur lointain

Arrivée possible entre 14 h 30 et 16 h 30 le 7 décembre, puis départ à 17 h le 13 décembre. Les frais de participation s’élèvent à 9 999 $, auxquels s’ajoutent 6 nuits d’hébergement ; l’ensemble est réglé au moment du paiement. Les repas et les boissons sont inclus, avec des options V, VG et GF. Une demande de participation est requise.

Cette retraite est conçue comme une invitation douce à quitter le rythme habituel pour entrer dans une atmosphère plus vaste et régénérante. Entre méditations guidées, méditation silencieuse, mouvements doux et beauté des paysages naturels du Drala Mountain Center, chacun est invité à ralentir, à se recentrer et à revenir à soi avec davantage de clarté. Le déroulé des journées laisse aussi de l’espace pour la contemplation, la vie en communauté, l’écriture, la randonnée ou toute autre pratique qui soutient le moment présent.

Que vous découvriez la méditation ou que vous ayez déjà une pratique établie, cette expérience offre un cadre bienveillant pour simplement être là. L’intention n’est pas de se presser ni de performer, mais de créer un espace propice à la réflexion, au renouvellement et à une relation plus profonde avec chaque instant qui se déploie.

À quoi s’attendre

• Jour 1 : Arrivée et enregistrement de 14 h à 17 h. Les personnes souhaitant participer à la randonnée consciente de 15 h 30 doivent prévoir suffisamment de temps pour s’installer. L’après-midi comprend une randonnée guidée sur les terres, suivie du dîner et d’un échange autour du feu pour favoriser la connexion du groupe.
• Jour 2 : La journée commence par un petit-déjeuner sain, puis se poursuit avec une méditation matinale et des enseignements de pleine conscience. Après le déjeuner, le programme continue avec des étirements, de la marche consciente, des enseignements de sagesse et une randonnée silencieuse au coucher du soleil, suivie d’un temps de partage.
• Jour 3 : La matinée inclut des instructions et de la méditation. Avant le déjeuner, le groupe entre dans la partie silencieuse de deux jours de la retraite. L’après-midi propose des enseignements de méditation, de la marche consciente, des pratiques d’étirement, des séances de méditation, de छोटे groupes de questions-réponses et des enseignements de sagesse.
• Jour 4 : La journée s’ouvre sur diverses pratiques de pleine conscience, puis laisse place à un temps de repos après le déjeuner. L’après-midi est consacré aux pratiques de méditation.
• Jour 5 : Le silence prend progressivement fin. Les participants partagent ensuite les enseignements tirés de l’expérience, avant un rituel puissant, souvent retenu comme l’un des temps forts. La retraite se conclut par un dernier déjeuner et un moment pour savourer ensemble les derniers instants dans la présence.

L’hébergement est proposé sous plusieurs formules au moment du paiement. Toutes les options comprennent des repas sains et des boissons, avec des choix V, VG et GF :

• Dortoirs : chambres pour 7 à 8 personnes, séparées par genre, avec salles de bain partagées dans le couloir et cabines de douche.
• Chambres de moine : option intérieure plus intime et économique, avec lit, literie, armoire, bureau et chaise de bureau, ainsi qu’une salle de bain partagée.
• Chambres simples et doubles : chambres privées avec commode, armoire et salle de bain 3/4 attenante.
• Chambres Red Feather simples et doubles : autre option privée pour les personnes recherchant davantage de confort.

Rigden Lodge accueille également certains programmes dans la Rigden Shrine Room, avec un vaste espace commun à proximité pour prendre le thé, échanger ou se reposer au calme. La terrasse offre un cadre magnifique pour se détendre, pratiquer le yoga ou la méditation et admirer la vue sur la montagne. Les programmes peuvent se prolonger dans la Shrine Room jusqu’à 22 h 30 chaque soir.

L’équipe enseignante de la retraite accompagnera les participants tout au long de la semaine.