Cette retraite d’une demi-journée invite à ralentir et à retrouver un espace de silence, de réflexion et de pratique partagée. La matinée s’organise dans un rythme doux et équilibré, alternant méditation assise et méditation marchée, pour favoriser à la fois l’intériorité et une présence attentive dans le mouvement. Un court dharmette vient offrir un moment d’inspiration et de clarté, avant que le groupe ne se retrouve pour le nettoyage du temple, une occasion simple et précieuse de cultiver la présence dans le सेवा rendu.
La rencontre se termine par un déjeuner informel en communauté : pensez à apporter votre repas dans un sac pour le partager dans une ambiance conviviale. Avec son déroulé paisible et son tempo sans précipitation, cette retraite constitue une parenthèse ressourçante, idéale pour faire une pause dans le quotidien et se reconnecter à soi dans un cadre calme et bienveillant.
Insight Meditation Center
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