Retraite d’une journée du 12 avril avec Hilary

Offrez-vous une parenthèse ressourçante ce dimanche, de 10 h à 16 h, pour vous éloigner du rythme du quotidien et retrouver une cadence plus douce. Cette journée propose un équilibre harmonieux entre mouvement, immobilité et repos, dans un cadre bienveillant propice au recentrage.

Au programme, des séances de yoga et de méditation invitent à l’ancrage, à la présence et à la détente. Le sauna et le bain froid apportent une touche vivifiante et contrastée, favorisant une agréable sensation de renouveau. Des temps de relaxation en extérieur permettront également de profiter de l’atmosphère environnante et de laisser la journée se dérouler en toute simplicité.

Un délicieux déjeuner végétarien est inclus, pour une pause saine et généreuse au cœur de la journée. Pensée pour celles et ceux qui recherchent à la fois récupération et inspiration, cette retraite offre une manière simple et précieuse de réinitialiser le corps et l’esprit.