Retraite d’une journée du 6 septembre avec Hilary

Offrez-vous une parenthèse ressourçante lors de cette retraite dominicale pensée pour ralentir, faire le plein d’énergie et savourer une journée entière dédiée au bien-être, dans un cadre paisible. De 10 h à 16 h, le programme alterne harmonieusement mouvement, silence et pratiques réparatrices afin d’accompagner le corps comme l’esprit vers plus d’équilibre.

Des séances guidées de yoga et de méditation inviteront à l’ancrage et au calme intérieur, tandis que le sauna et le bain froid apporteront une stimulation vivifiante, idéale pour éveiller les sens. Entre les différentes pratiques, des moments de détente en extérieur permettront de profiter pleinement du rythme apaisant de la journée et de l’environnement naturel.

Un délicieux déjeuner végétarien est inclus, ajoutant une touche de confort et d’attention à cette expérience. Douce, accueillante et soigneusement rythmée, cette journée offre une belle occasion de s’éloigner du quotidien et de repartir revitalisé.