Retraite d’une journée du 7 juin avec Hilary

Offrez-vous une parenthèse dominicale de 10 h à 16 h, pensée pour ralentir, vous recentrer et retrouver un bel équilibre. Cette retraite à la journée propose une alternance harmonieuse entre mouvement, silence et expériences régénérantes, dans un cadre paisible qui invite naturellement à la détente. Tout au long de la journée, l’énergie circulera en douceur, sans jamais forcer, pour laisser aussi de la place au repos et à l’aisance.

Des séances de yoga guidées et de méditation vous accompagneront vers une présence plus profonde à l’instant, tandis que le sauna et l’immersion froide apporteront un contraste vivifiant, propice à une relaxation intense. Entre les différents temps du programme, vous pourrez profiter de moments de détente en extérieur et savourer pleinement l’atmosphère calme du lieu.

Un délicieux déjeuner végétarien est inclus, pour offrir une pause saine et nourrissante au cœur de cette journée. Entre pratiques de bien-être et temps de récupération, cette retraite est une belle occasion de terminer le week-end en vous sentant ressourcé·e, centré·e et pleinement pris·e en charge.