« Le silence ouvre un passage vers l’introspection, et la méditation est la pratique qui vous rapproche de votre véritable nature. »
Ce programme de dix jours a été conçu avec soin pour favoriser le bien-être, en accordant une attention particulière à la santé mentale et à la paix intérieure. Pendant toute la retraite, les participants sont invités à se déconnecter de la lecture et de l’écriture, et à observer le silence du début à la fin. Cela implique également d’éviter tout contact visuel avec les autres, afin de créer un cadre profondément discipliné, sans communication extérieure, propice à l’observation de ce qui se manifeste en soi, dans le corps comme dans l’esprit.
Des activités guidées ont été spécialement pensées pour encourager l’immobilité, l’apaisement et un état d’être plus centré. Aucun âge minimum ou maximum n’est requis pour participer à ce programme.
La structure de cette retraite permet un approfondissement progressif de la conscience de soi. Dans les environnements sociaux du quotidien, l’esprit peine souvent à atteindre un niveau d’attention plus élevé ; c’est pourquoi le fait de s’extraire de ce contexte pour entrer dans un espace focalisé et unique peut s’avérer si puissant. Ici, tout est organisé pour inviter l’esprit à se tourner vers l’intérieur.
Au cours des premiers jours, il est possible que de nombreuses émotions et pensées émergent, telles que la colère, la peur, la sexualité, la tristesse, la tension ou même une sensation d’ivresse. À mesure que ces mouvements intérieurs sont observés, leur intensité s’apaise, et l’attention se déplace naturellement vers le corps, l’esprit et le soi profond. Avec le temps, ce processus peut apporter une plus grande clarté sur vous-même et sur la direction de votre vie. Lorsque les sens s’alignent, de nouvelles perspectives sur l’existence et sur les situations difficiles peuvent apparaître, révélant des possibilités invisibles avant l’entrée dans le programme.
Veuillez vous référer au planning présenté en fin de page pour obtenir un aperçu détaillé des activités.
Rishikesh
Tarkeshwar
Prague
Bali
Espagne
Roumanie
Swami Rama Initiative
Price
On request
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Duration
9 nights / 10 days
Available any date