19–23 février
Retraite silencieuse
People Ocean Community
YOGA - TALKS SPIRITUELS - PRATIQUES RESPIRATOIRES - THÉRAPIE CORPORELLE - MÉDITATIONS - CÉRÉMONIE DE CACAO - MÉDITATIONS DYNAMIQUES - SOUND HEALING
Cinq jours de silence peuvent sembler exigeants au premier abord, mais cette expérience mérite d’être vécue. Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent s’offrir une vraie déconnexion numérique, retrouver un esprit plus clair, plus de calme et un rythme de vie plus lent. Elle aide à rééquilibrer la relation entre vie professionnelle et vie personnelle, tout en réharmonisant les mondes intérieur et extérieur. Pour les personnes en fatigue, c’est aussi une belle opportunité de se reposer, de récupérer et de sortir du cercle de l’épuisement et du mauvais sommeil.
La retraite peut être animée en russe et en anglais.
Cette retraite silencieuse est pensée pour toute personne prête à s’éloigner du bruit permanent et des distractions. Le silence peut apporter force, énergie, confiance, inspiration et détermination. Il ouvre également un espace d’introspection, permettant de mieux entendre ses aspirations profondes et de trouver des réponses concrètes à des questions liées au travail, à l’entreprise ou à la créativité. Il apprend aussi, très simplement, à écouter plus finement — soi-même comme les autres.
Jour 1
Le transfert vers le centre de retraite n’est pas inclus dans le prix et s’organise de manière indépendante par les participants. Une aide à l’organisation peut être proposée si nécessaire.
Jour 2
Jour 3
Jour 4
Jour 5
Les repas sont servis deux fois par jour afin de garder le corps léger pour la pratique. Du thé, des noix et des fruits sont disponibles en permanence. Le café et les sucreries ne sont pas recommandés.
Cette retraite réunit des enseignants et facilitateurs expérimentés venus de différents pays et traditions. Katya Antoni, Daria Izvekova, Patrick Antoni ainsi que des invités guideront cette retraite silencieuse.
Katya Antoni
Fondatrice de PPL.Ocean Community; professeure de Hatha Yoga et de Sivananda Yoga; enseignante certifiée d’Animal Flow; consultante en Ayurveda; diplômée du programme Art Of Living; autrice de la méthodologie des cours « Conscious Portrait » et « Art of Focus ».
Patrik Antoni
Mentor business de PPL.Ocean et chef avec une expérience internationale en durabilité et circularité, apportant une approche consciente et écologique de la vie et de l’alimentation.
Daria Izvekova
Facilitatrice du Leela Game, organisatrice de surf camps, retraites et voyages dans le monde entier, avec plus de 15 ans de pratique du yoga et une expérience en mindfulness, psychologie, ecstatic dance et méditation dynamique.
Levan Matitashvili
Formateur spirituel transformationnel, responsable du centre Retreatbilisi, et facilitateur de satsangs et de sessions individuelles axées sur le détachement, la libération et la paix intérieure.
Tea Kereselidze
Maître en sound healing et praticienne expérimentée en thérapie sonore, animant des séances de méditation sonore pour la détente, la réduction du stress et l’équilibre.
Luka
Maître de yoga et ancien oncologue radiothérapeute, partageant aujourd’hui exercices physiques, pranayama, méditation et kriya dans une approche holistique du bien-être.
Le Ppl Ocean Art and Retreat Centre se situe dans le charmant village portugais de São Bernardino, à quelques minutes à pied de la plage. Peniche et Baleal sont également accessibles en 10 minutes, deux lieux réputés pour leurs plages, le surf et les fruits de mer.
L’hébergement se compose de chambres doubles bien équipées avec salle de bain privative. Un parking sécurisé est disponible au centre de retraite. Pour celles et ceux qui souhaitent une connexion plus profonde à la nature, un hébergement en tente est aussi possible ; l’organisateur peut aider à l’organisation et recalculer le prix si besoin.
Lieu : PPL Ocean – Yoga & Retreat Centre, Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia
Prix : 790€ / 990€
Katya Antoni
Patrik Antoni
Daria Izvekova
Levan Matitashvili
Tea Kereselidze
Luka
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Atouguia da Baleia
Price
790,00 €