Une invitation sacrée à ralentir, à respirer pleinement et à renouer avec la clarté lumineuse de votre être.
Quittez le rythme incessant de l’action pour entrer dans l’art régénérant de l’être. Cette retraite de 9 jours a été pensée avec soin pour accompagner une réharmonisation complète du corps, de l’esprit et de l’âme.
Au cœur des hautes terres luxuriantes du Sri Lanka, l’expérience se déroule dans un refuge paisible où le tumulte du quotidien s’efface peu à peu, laissant votre vitalité naturelle reprendre sa place.
Accompagné par Lucie Rezacova, professeure de yoga expérimentée, thérapeute et consultante ayurvédique, ce voyage prend la forme d’un doux retour à soi.
Dans un petit groupe intime, vous bénéficierez d’une attention personnalisée et de l’espace nécessaire pour relâcher l’épuisement, soutenir l’équilibre du système nerveux et retrouver la lumière intérieure qui ne vous a jamais quitté.
Voici le moment d’expirer, de vous réparer et de revenir pleinement à vous-même.
Chaque journée est structurée pour optimiser votre temps avec l’enseignante tout en respectant les besoins de repos du corps. Le programme tisse ateliers, mouvement et temps de pause dans une continuité fluide.
Matin — S’éveiller en douceur : silence sacré, méditation, pranayama et pratique de yoga fluide pour réveiller l’intelligence naturelle du corps. La matinée se termine par un petit-déjeuner nourrissant.
Milieu de journée — Sagesse & vitalité : ateliers Garden of Life sur la guérison ayurvédique, ou déjeuner restaurateur. Un temps qui nourrit autant l’esprit que le corps.
Après-midi — L’art du non-faire : un large espace dédié au soin personnel. Massage ayurvédique, détente au bord de la piscine ou promenade dans les collines parfumées au thé : l’intégration peut enfin se déployer.
Soir — Calme profond & équilibre intérieur : à la tombée de la jungle, la pratique se tourne vers le Yin ou le Restorative Yoga. La journée se referme avec des cercles de partage ou des bains sonores, favorisant un sommeil profond et réparateur.
Note : ce programme peut légèrement évoluer selon l’énergie du groupe et les conditions météorologiques.
La retraite soutient l’esprit ; l’Ayurveda peut, en complément, nourrir le corps. Si le programme collectif se concentre sur l’alignement mental et spirituel, des thérapies additionnelles sont disponibles pour accompagner votre bien-être physique. Qu’il s’agisse d’une récupération musculaire en profondeur après la pratique ou d’un drainage lymphatique pour soutenir la détox, l’offre complète peut enrichir votre expérience.
Installé dans les hautes terres tropicales de l’ancien royaume de Kandy, Yasmin Hill est bien plus qu’un resort : c’est un havre discret de silence. Niché sur une colline verdoyante à Moragolla, le sanctuaire surplombe une vallée d’un vert émeraude intact.
Ici, l’air est riche en oxygène, les sons sont entièrement naturels et l’horizon s’ouvre à perte de vue. Assez éloigné de la ville pour offrir une tranquillité totale, tout en restant ancré au cœur spirituel du Sri Lanka, ce paysage invite le système nerveux à enfin souffler.
Choisissez entre les catégories Superior, Deluxe ou Suite, toutes conçues pour effacer la frontière entre confort intérieur et sérénité extérieure. Les chambres du rez-de-chaussée s’ouvrent sur des terrasses privées, tandis que celles de l’étage disposent de balcons aérés, avec sièges design pour se détendre.
Pour accompagner votre rythme circadien naturel, les chambres privilégient une ventilation naturelle bioclimatique plutôt que la climatisation artificielle, offrant un air frais, riche en oxygène et une température agréable pour un sommeil réparateur.
Équipements : WiFi haut débit, coffre personnel, minibar et produits de toilette ayurvédiques biologiques. Des stations de thé et de café aux plantes sont disponibles gratuitement dans chaque chambre.
Note : pour une déconnexion numérique complète, les chambres Sattva, Rajas et Tamas sont volontairement sans télévision.
Check-in : 14:00
Check-out : 11:00
Par avion et transfert privé : l’option la plus confortable. Yasmin Hill se trouve à 3 à 3 h 30 de route de l’aéroport international de Colombo.
Conseil conciergerie : communiquez votre numéro de vol et un chauffeur vous attendra pour un transfert fluide, porte à porte.
En train : une alternative pittoresque. Prenez le train de Colombo jusqu’à la ville historique de Kandy (2 h 30 à 3 h), puis poursuivez avec un court trajet de 30 minutes en taxi ou en tuk-tuk jusqu’au resort.
Localisation & arrivée : niché dans les collines de Thalathuoya (recherchez “Yasmin Hill Longevity Oasis” dans votre GPS), le trajet en montée offre de superbes panoramas. Un accueil chaleureux et une सहायता pour les bagages sont prévus à l’arrivée.
Lucie Rezacova
Professeure de yoga, thérapeute & consultante ayurvédique
Lucie réunit avec finesse le mouvement et la médecine. En tant que Yoga Therapist certifiée et consultante ayurvédique, elle s’appuie sur la conviction que le corps peut se régénérer lorsqu’il évolue dans un environnement juste.
Ses séances associent alignement précis, respiration et toucher intuitif, nourris par son expérience de massothérapeute et pensés pour libérer les tensions physiques et émotionnelles profondes. Avec Lucie, le yoga devient un véritable reset thérapeutique.
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Entrez dans un espace de guérison et de transformation. Pour célébrer votre chemin vers l’équilibre, une réduction exclusive de 50 % est proposée sur tous nos Programmes Signature. Réservez votre sanctuaire au Sri Lanka et vivez une profonde régénération à moitié prix.
Offre valable jusqu’au 30 juin.
Professeure de yoga, thérapeute et consultante en ayurveda, Lucie Rezacova propose à chaque séance une approche subtile, à la croisée du mouvement et du soin holistique. Formée au yoga thérapie et à l’ayurveda, elle s’appuie sur l’idée que le corps possède sa propre capacité d’auto-régulation lorsqu’il évolue dans des conditions adaptées. Son accompagnement mêle alignement précis, travail du souffle et...
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Agalawatta Estate, Moragolla, Thalathuoya, Kandy 20200, Sri Lanka
Kandy
Price
1 600,00 $US