Salty Retraites: Surf, Sweat, and Flow au Costa Rica

Une retraite de bien-être pensée pour celles et ceux qui aiment s’amuser, bouger et vivre pleinement chaque instant.

Offrez-vous une semaine où rires, aventure et développement personnel se rencontrent dans une expérience inoubliable. Cette retraite a été imaginée pour insuffler une belle énergie à chaque journée, avec des mouvements ludiques, des pratiques de yoga ancrantes et de nombreux moments de partage. Ici, l’on célèbre les instants simples et intenses à la fois, entre eau salée, verres à bord salé et sueur, toujours entouré des bonnes personnes.

Chaque matin commence avec un yoga au lever du soleil, à la fois dynamisant et revitalisant. La semaine se poursuit avec des cours de surf, des entraînements sur la plage privée et d’autres activités toniques conçues pour stimuler, challenger et inspirer. Le programme comprend également la randonnée jusqu’à la cascade de Matapalo ainsi qu’une soirée dansante dans un bar local, pour un équilibre vivant entre mouvement, nature et connexion humaine.

Cette retraite vous invite à sortir du quotidien, à vous reconnecter à la nature, à tester vos limites et à retrouver votre équilibre. Apprenez à surfer, entraînez-vous sur la plage, ressourcez-vous dans le yoga shala et laissez-vous porter par une semaine placée sous le signe de la joie et du plaisir.

Ce qui est inclus

Hébergement

Chambres éco-responsables en bord de mer, pensées avec soin, offrant une vue sur l’océan, ainsi qu’un accès à la piscine de 25 mètres.

Repas

Trois repas savoureux par jour, de la ferme à la table, préparés avec des ingrédients biologiques cultivés sur place, accompagnés de collations et d’apports supplémentaires pour rester plein d’énergie et satisfait tout au long de la semaine.

Yoga

Des cours de yoga quotidiens, avec tout le matériel fourni : tapis, blocs et sangles.

Transport

Transfert aller-retour depuis l’aéroport de Puerto Jimenez jusqu’à Blue Osa, taxes comprises.

Témoignages

"Par où commencer ? J’ai participé à ma première retraite Salty avec une amie proche qui en avait déjà vécu une. J’avais un besoin urgent de souffler, loin du travail et du rythme de la vie quotidienne. Mon niveau de stress était au plus haut, et après un simple aperçu du site et des réseaux, j’ai su que cela pouvait m’aider. Le prix m’a semblé élevé au départ, mais le coût, et les conséquences, de s’oublier soi-même le sont bien davantage. J’ai compris que c’était un investissement précieux et j’ai sauté le pas. Ce que je n’avais pas imaginé en arrivant, c’est que cette retraite ne serait pas seulement bénéfique, mais qu’elle changerait le cours de ma vie et transformerait ma vision des choses de manière profondément belle. Les personnes rencontrées sont vite devenues une famille. Chacun avançait sur son propre chemin, avec son histoire, et pourtant tous partageaient ce désir presque inexplicable de se soutenir et de créer du lien. Entre les rires, les étreintes, les célébrations, les margaritas et les oreilles attentives, nous nous sommes rapidement soudés autour des entraînements, du soleil, des soirées dansantes et des repas partagés. Les cours de yoga et les séances sur la plage se déroulaient dans un décor magnifique, en m’accueillant là où j’en étais, mentalement comme physiquement, chaque jour. Les professeurs encourageaient le mouvement libre et l’expression, avec des approches variées et des options d’intensité différentes. L’accès au bain froid, accompagné d’un encadrement et d’explications claires, a été un vrai plus. Le bain froid fait désormais partie de ma routine. Il en va de même pour le breathwork. Les séances étaient puissantes, et cette pratique est aujourd’hui un élément majeur de ma boîte à outils et de mon quotidien. L’atelier de définition d’objectifs a également été un moment fort. Le cadre proposé, associé au sentiment d’alignement ressenti pendant la retraite et au soutien de parfaits inconnus, m’a finalement aidée à voir clairement ce que je voulais et m’a encouragée à agir pour concrétiser ces rêves. Qu’il s’agisse d’une méditation en fin de cours de yoga, d’un cercle de danse où l’on se laisse aller au ridicule, d’une baignade dans l’océan parmi les bioluminescences ou simplement d’une conversation sincère avec de nouveaux amis, Salty m’a permis de lâcher ce qui ne me servait plus et de faire de la place pour un nouveau chemin, pendant la semaine comme au retour à la maison. Merci à Salty pour cette expérience incroyable. Merci à Erin et Nate pour votre passion, votre énergie et votre sens de l’organisation exceptionnel. J’ai retiré énormément de ma première retraite et j’ai hâte que d’autres vivent la même chose !"
~ Julianne

"J’ai passé un moment tellement génial que le décrire… enfin, est-ce que je peux vraiment lui rendre justice ? Chaque journée était différente et tout aussi amusante : se réveiller, saluer le soleil, créer des liens avec les autres, s’entraîner à fond, transpirer, apprendre, rire, glousser, encore plus d’entraînement, faire la fête, encore faire la fête, puis profiter de la vie — et recommencer pendant une semaine. Tout est optionnel, sauf le fait de s’amuser. Je le recommande vivement comme un véritable rite de passage."
~ Vahik