Commencez votre week-end par une parenthèse de calme et de présence, propice à plus de clarté et d’ouverture. Cette proposition met l’accent sur l’expérience intérieure, en réunissant yoga et méditation dans une pratique douce et équilibrée, bénéfique autant pour le corps que pour l’esprit. À l’issue de la séance, vous vous sentirez ressourcé, recentré et prêt à vivre une journée lumineuse, portée par un nouvel élan.
La pratique est guidée par Radha, professeure certifiée de hatha yoga dans la tradition Sivananda. Forte de plus de 16 ans d’expérience en yoga et en méditation, elle transmet à la fois une connaissance approfondie et une présence bienveillante au groupe. Sous son accompagnement, vous êtes invité à bouger lentement, en pleine conscience, à relâcher les tensions et à renouer avec une paix intérieure durable. Cette retraite convient à toute personne souhaitant s’accorder du temps le week-end, à travers une pratique douce mais ressourçante, qui nourrit le quotidien d’une énergie renouvelée.
Radha
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