Sattva Vinyasa

Ce cours de Vinyasa « Slow » de 90 minutes propose une approche réfléchie du yoga, en réunissant plusieurs traditions pour offrir une expérience à la fois régénérante et attentive. Pensé comme une alternative douce et inspirante au rythme habituel du week-end, il invite chacun à approfondir sa pratique dans un cadre accessible à tous les âges et à tous les niveaux.

Ancré dans les principes d’alignement du Satvva et du yoga Iyengar, tout en conservant l’élan dynamique de l’Ashtanga, ce rendez-vous mêle précision, stabilité et fluidité. L’utilisation des murs et de différents accessoires accompagne l’exploration des postures, afin de soutenir le corps, affiner la conscience du mouvement et laisser de la place à l’évolution. Entre tenue des formes et séquences plus libres, la séance rappelle que le yoga peut être à la fois rigueur et expression. Un moment équilibré, exploratoire et bienveillant, idéal pour les pratiquants expérimentés comme pour celles et ceux qui débutent.