Saundarya Yoga Retraite

Avez-vous envie de calme, de lien et d’un espace pour respirer plus profondément ?

Cette retraite de 8 jours vous invite à ralentir au cœur des jungles du sud de Goa, dans un cadre naturel propice au ressourcement.

Installée dans le paisible éco-village de Khaama Kethna, cette parenthèse offre une véritable pause loin du rythme du quotidien. Elle crée un espace doux pour se reconnecter à soi, aux autres et à la beauté naturelle de l’Inde du Sud.

Chaque matin débute avec les sons de la nature, autour d’une pratique de yoga et de pranayama sous une canopée verdoyante. Au fil de la journée, des échanges autour de la philosophie yogique viennent nourrir la réflexion, tandis que les soirées se terminent par des séances apaisantes de yoga nidra, favorisant un repos profond.

Au-delà du tapis, cette retraite propose aussi de découvrir la jungle et le littoral environnants. Vous visiterez les sanctuaires de Cotigao et de Netravali, apprendrez à mieux connaître les épices et les plantes de Goa, explorerez les vertus des végétaux pour la santé et profiterez des eaux sereines du sud de Goa.

Pensée pour celles et ceux qui apprécient la simplicité, le silence et un souffle plus ample, cette retraite est bien plus qu’un séjour : c’est une occasion de retrouver une forme de grâce et de connexion dans la générosité tranquille de la nature.

Points forts

• Hébergement au cœur de la nature, dans les jungles du sud de Goa.
• Hatha yoga, pranayama et échanges quotidiens autour de la philosophie yogique.
• Visites des sanctuaires de Cotigao et de Netravali.
• Atelier de Yoga Therapy.
• Repas sains sattviques et végétariens.
• Séance individuelle de Yoga Therapy pour soutenir votre santé et votre bien-être.

Durée : 8 jours / 7 nuits

Prix :

• Occupation double : 67 000 rs (785 USD)
• Occupation triple : 54 000 rs (635 USD)
• Occupation simple : 120 000 rs (1 400 USD)

Tarifs par personne (voir inclusions). 50 % à régler à la réservation, 50 % une semaine avant l’arrivée.

Lieu : Khaama Kethma.

Inclus

Transport aller-retour vers les sanctuaires et les autres activités incluses ; hébergement pour 7 nuits ; petits-déjeuners, déjeuners, dîners, thé et café ; tous les cours de pranayama, Hatha yoga, Yoga Therapy et philosophie du yoga ; Yoga Nidra ; atelier de Yoga Therapy ; excursion aux sanctuaires de Cotigao et de Netravali.

Non inclus : pourboires au chauffeur, à l’hébergement, aux guides et aux enseignants ; boissons et collations supplémentaires non mentionnées dans les inclusions ; transport supplémentaire non mentionné dans les inclusions.

Déroulé des activités de la retraite

La retraite suit un rythme simple et nourrissant au sein de l’éco-village de Khaama Kethna. Les journées commencent par le yoga et le pranayama, puis se poursuivent avec le petit-déjeuner et un cercle de philosophie. Du temps est également prévu pour le repos, une séance privée de yoga therapy et des promenades dans la nature ou dans le village. Les participants pourront se baigner dans des cascades et des bassins naturels, explorer la jungle dense et rencontrer les habitants. Les soirées s’achèvent par une pratique de Hatha yoga au coucher du soleil, suivie d’un dîner sain partagé en communauté.

Aligner avec la nature

Cette retraite est aussi une invitation à approfondir votre relation à la nature. À travers la visite de deux sanctuaires animaliers du sud de Goa, vous découvrirez des plantes et des herbes utilisées localement pour la médecine, les tisanes et l’alimentation. L’expérience est complétée par une séance de Yoga Nidra en forêt. Un yoga thérapeute vous accompagnera également pour explorer le pouvoir guérisseur de la nature et intégrer de simples gestes de connexion dans votre quotidien.

Hébergement de la retraite

L’éco-village de Khaama Kethna se situe au cœur d’Agonda, dans un environnement où le silence et l’immobilité s’installent naturellement. Ses cottages écologiques, construits à la main, offrent une manière simple, confortable et rafraîchissante de vivre au plus près de la terre. Réparti sur 12 acres de forêt, le village comprend dix-neuf cottages, trois shalas de yoga en plein air et des espaces communs paisibles. Niché dans les collines boisées, loin de l’agitation de la plage, il constitue un cadre idéal pour apprendre à vivre avec moins et ressentir davantage.

Enseignants de la retraite

Himanshu Joshi

Himanshu a obtenu un master en science du yoga en 2020 et enseigne et pratique le yoga depuis plus de 10 ans. Il enseigne le Hatha yoga, l’Ashtanga, la Yoga Therapy, le Shatkarma et le pranayama au studio de Tapovan, à Rishikesh. Grâce à une solide maîtrise de la philosophie yogique, il aide les élèves à comprendre le sens profond et la finalité du yoga. Il est également le fondateur de Japam Yoga Treks and Tours.

Sarah-Jeanne Baron

Originaire de Montréal, au Canada, Sarah-Jeanne vit en Inde depuis plus de trois ans. Elle possède plus de cinq ans d’expérience en physiothérapie au Canada, pratique le yoga depuis de nombreuses années et a suivi des formations en Yoga Therapy ainsi qu’en intégration du yoga dans la médecine occidentale. Elle enseigne l’anatomie et des ateliers de gestion des douleurs dorsales au studio de Tapovan et y propose des séances privées de yoga therapy. Elle est également cofondatrice de Japam Yoga Treks and Tours et s’occupe des médias et du développement commercial.